Жизнь испытывает по-разному. Каждый из нас знает, что такое черная полоса. Как ни странно это прозвучит, но такие сложные моменты - время честности. Обнажаются все слабые места, на которые мы не хотели или не могли обращать внимание. Но еще они показывают нам, как мы на самом деле сильны и насколько крепкие отношения у нас есть.
Когда рушится все вокруг, первое что стоит сделать, это оглянуться на время, когда все было хорошо и вспомнить его с благодарностью. Это ваш якорь. Вы знаете, что хорошее время было, его можно вернуть и сделать еще лучше.
Очень много зависит от того, как вы переносите испытания. Кризис это всегда разрушение того, что больше не нужно, как бы болезненно это не было.
Если опустите руки и скажете "все пропало", то может стать только хуже, а сам кризис вообще перейдет в хроническую форму и никакого обновления не произойдет.
Важно собраться с силами, опереться на близких и любимых, и постараться переосмыслить все, что с вами происходит. При этом ваш взгляд на реальность может кардинально измениться. Вы увидите, что те вещи. которые считали прочными и устойчивыми исчезают из вашей жизни. Это может быть работа, отношения, все что угодно.
Дайте себе время чтобы успокоиться, проявите доброту и терпение к себе. Да, это может занять какое-то время, но вы сможете построить свою жизнь заново и сделать ее еще лучше, чем представляли раньше.
Главный, а иногда и единственный положительный момент в сложные времена заключается в том, что когда они наступают, то дают возможность создать что-то новое. Подумать о том, насколько правильным было направление, в котором вы шли. И хотите ли вы идти по этому пути дальше.
Это может привести к новым неожиданным открытиям - мест в которых раньше не были, людей с которыми не были знакомы, увлечений, о которых даже не задумывались.
Трудные времена могут привести к кризису самоопределения. Может быть даже на какое-то время вы перестанете понимать кто вы есть, и будете задавать себе этот вопрос.
Но именно тогда вы научитесь создавать собственную реальность, выбирать способ жизни, следовать своим "хочу". Вы можете выбрать то, что для вас действительно важно и интересно. И это может совершенно не совпадать с тем, что было раньше.
Создание новой жизни требует времени. Не стоит торопить себя. Определите, что для вас работало в прошлом и сохраните. Не нужно сметать все до основания и на обломках строить новое. Это не революция. Хотя иногда бывает и так.
Вам не нужно начинать абсолютно все сначала, если вы не готовы к этому. Может просто сменить направление. Иногда этого бывает достаточно.
Самое важное в кризисе - правильно оценить ситуацию, сделать генеральную уборку убеждений и отбросить все, что уже не работает.
После него жизнь уже не будет прежней. Но может быть она будет лучше.
Как часто бывает, красивые вещи рождаются из трагедий.
С любовью к вам
Школа "Рисунок жизни"