Так почему же именно он избавит Вас от лишних килограммов.
1. В 100г. овоща присутствует всего 30 Ккал. А насыщение приходит быстро и держится долго.
2. Витамин С содержится в таком количестве, которое превышает даже цитрусовые.
3. Белка содержится в 2 раза больше, чем в цветной капусте.
Бета-кератина достаточно много.
4. И конечно же витаминов С, РР, К и В немалое количество.
5. И даже присутствует витамин U, который борется с всевозможными язвами.
6. Железо, кальций, фосфор, калий тоже являются частицей этого прекрасного овоща.
Думаю, что этого уже достаточно, чтобы задуматься об этом продукте и начать его употреблять.
Почему Важно его употреблять.
Он не только избавит Вас от лишних килограммов, а еще и повысит Ваш иммунитет, который не даст вирусам попасть в Ваш организм. Что в данное время особенно важно.
И сейчас, как никогда, нужно заняться правильным сбалансированным питанием насколько это возможно, чтобы быть не только стройными, но и здоровыми.
Где купить продукт.
Найти этот продукт можно в любом продуктовом супермаркете и свежий и замороженный. Только если будете брать свежий, обратите внимание на то, чтобы кочаны были плотные и темно-зеленые. Если имеются желтые бутоны-продукт уже перезрел.
Как хранить продукт.
Срок хранения у него от 5 до 8 дней.
Храните в холодильнике в бумажном, или пластиковом пакете.
Думаю, что Вы уже догадались, что речь идет о брокколи.
Включите продукт в
свой рацион питания-худейте и будь-те здоровы.
Как готовить.
По вкусу брокколи, как и
цветная капуста, поэтому блюда аналогичны. Но если не знаете-Ваш помощник всегда - поисковик яндекса.
И еще для Вас: Каша, которая держит лишний аппетит и убирает ненужные килограммы.
Подписываемся на канал, мои хорошие!
