❌ Крема, обертывания и любые косметические примочки
⠀
Раз и навсегда – ни одно суперсекретное средство не сжигает жир. Подтягивает кожу, местно улучшает кровообращение – да. Сжигает жир – нет. Иначе, я пойду и сделаю себе курс ванн, наполненных вашим чудо-кремом. Гарантируете мне стройность? 😉
⠀
❌ «Качать пресс»
⠀
Это вообще смешно. Во-первых, кубики пресса не сожрут ваш жир, а уютно спрячутся под складками. Во-вторых, хватит выполнять кучу бесполезных упражнений на «верхний» и «нижний» пресс. Прямая мышца живота – одна. Она не делится на отделы. Учебник анатомии 8 класс 👍🏻
⠀
❌ Наклоны + обруч
⠀
О да, даже если на вашей талии жирка почти нет, но... Но вы делаете наклоны с утяжелением... Вы просто становитесь прямоугольной :) О заветной тонко талии придётся забыть. Косые мышцы не прощают «закачки».
⠀
Кстати, «долбить» их вдогонку обручем (вы, наверняка, берёте потяжелее, массажный?) – бредовая затея. К тому же, далеко не всегда полезная. Читаем противопоказания.
⠀
❌ Корсеты и утягивающее белье
⠀
Эээ... стоит ли вообще что-то говорить? Замазать прыщ – не значит вылечить его. Стянуть себя, как сноп, – не значит стать стройной.
⠀
Исключение: назначенный в͟͟р͟͟а͟͟ч͟͟о͟͟м͟͟ лечебный корсет, с приложенными к нему рекомендациями и режимом носки.
⠀
Во всех остальных случаях, вы нарушаете обращение крови и лимфы, деформируете внутренние органы, добиваетесь атрофии мышц. А раздеваться все равно будет стыдно 😉
⠀
Интересно?