Доброго времени суток, дорогие читатели😉
Время идет, а мы не молодеем, к сожалению, но никому из нас не хочется видеть то, как молодость уходит и кто-то готов многим пожертвовать, лишь бы продлить это время, когда ты чувствуешь себя полным сил и энергии, особенно это касается наших дорогих женщин.
Люди забывают, что можно избежать всяческих жертв, не ложиться на операционный стол к пластическому хирургу и, тем более, не опустошать свои карманы, оплачивая эти самые операции.
Как и у людей, пытающихся похудеть, успех в погоне за молодой кожей в первую очередь лежит через питание. Через него лежит путь почти ко всем решениям проблем нормального функционирования организма и поддержанию его в тонусе.
Итак, поехали. Самое главное в решении данного вопроса, это ограничение препятствующих факторов, таких как вредные привычки.
Предпочитаете свежевыжатым сокам стопочку-другую вечером для расслабления? А может приправить это все дымком? Нет желания что-то менять? Ну тогда Вам стоит забыть о молодой коже, увы.
В вопросе конкретно самого питания, стоит взглянуть на взрослых жителей Швеции. Разница вот в чем: они в своем рационе питания минимально отдают предпочтение молочным продуктам, красному мясу, сливочному маслу, то есть всему, что так любимо нам с Вами.
Свое предпочтение в еде они оставили в пользу зеленых листовых растений, спаржи, продуктов содержащих сою и т.п. То есть отдали свое предпочтение растительным продуктам.
Важным аспектом в сохранении молодости кожи и избавлении от морщин является значительное уменьшение доли сахара, если не полное его исключение, т.к. положительного эффекта для эластичности кожи глюкоза, содержащаяся в сахаре, к сожалению, не приносит.
Оставайтесь молодыми и прекрасными. Всего Вам доброго :)