✔️Изи.
⠀
Можно похудеть даже на гамбургерах, хот-догах и пицце
⠀
У большинства людей слово диета ассоциируется с жесткими ограничениями в еде, голодом и мучениями своего организма в особо извращённых формах.
⠀
✖️Это не правильно .
⠀
Диета не обязательно должна приносить мучения и страдания.
Диета - это всего лишь поддержание определенного образа питания.
Питание на 1600 ккал - это диета, питание на 3000 ккал - тоже диета, только уже массонаборная.
⠀
В свои условные 2000 ккал (число взято с потолка) для похудения вы можете впихнуть исключительно «пп» продукты (овсянку, гречку, курицу, творог и тд.) А можете добавить свои любимые вкусняхи. И ловить каеееф
⠀
Главное не забывать, что все хорошо в меру. Калорийность от вкусняшек не должна превышать более 20-30% от общей дневной калорийности.
⠀
Я сладкое уж очень сильно люблю и каждый день добавляю в свой рацион.
⠀
А что ты больше всего любишь?
⠀
Пиши в комметы 😸