Всем привет!🤪 Это моя первая статья из цикла «Дневник похудения». Моя цель : скинуть с веса 68-69 кг до веса 50-51 кг. Каждый день я буду публиковать мотивацию для вас, отчеты, результаты, питание, будет присутствовать работа с психикой, телом, пищевыми привычками, характером. Вы сможете отследить за какой разгрузочные день, с каким питанием за день - сколько можно скинуть. Надеюсь, данный цикл статей будет вам интересен и поможет вам так же , с помощью моего опыта, скинуть вес с пользой для здоровья . Внимание, я всего лишь буду делиться своим опытом, на основе которого вы сможете понять для себя что-то новое, узнать что-то новое. Ну что ж, поехали 🤪🤪🤪 Если тебе не нравится, как ты выглядишь, это не повод отчаиваться. Это повод заняться собой. Когда, по-твоему, сейчас у тебя всё плохо, то зачем ухудшать? Наоборот постарайся поднять себе настроение приятными мелочами, а также собственными успехами - ничто лучше и эффективнее не поднимает самооценку. Всегда нужно работать над
Всем привет!🤪
Это моя первая статья из цикла «Дневник похудения». Моя цель : скинуть с веса 68-69 кг до веса 50-51 кг. Каждый день я буду публиковать мотивацию для вас, отчеты, результаты, питание, будет присутствовать работа с психикой, телом, пищевыми привычками, характером. Вы сможете отследить за какой разгрузочные день, с каким питанием за день - сколько можно скинуть.
Надеюсь, данный цикл статей будет вам интересен и поможет вам так же , с помощью моего опыта, скинуть вес с пользой для здоровья .
Внимание, я всего лишь буду делиться своим опытом, на основе которого вы сможете понять для себя что-то новое, узнать что-то новое.
Ну что ж, поехали 🤪🤪🤪
Если тебе не нравится, как ты выглядишь, это не повод отчаиваться. Это повод заняться собой.
Когда, по-твоему, сейчас у тебя всё плохо, то зачем ухудшать? Наоборот постарайся поднять себе настроение приятными мелочами, а также собственными успехами - ничто лучше и эффективнее не поднимает самооценку.
Всегда нужно работать над собой. Даже идеальное, казалось бы, состояние нужно поддерживать, иначе оно быстро перестанет быть таким. Нет, не стоит унывать, что тебе дл конца своих дней придётся жить в напряжении. Работа на достижение цели или на поддержание результата - вопрос масштаба. Куда проще добиться своего и удержать планку достигнутого, чем всю жизнь метаться и так до неё и не допрыгнуть.
Навигация: