5 простых, но эффективных способов взбодриться на «удалёнке».
Работа на дому – не повод распрощаться с привычным распорядком дня. Для новичков, впервые оказавшихся в режиме «удалёнки» особенно важно не растерять боевой запал. Главное, понимать, что даже самая уютная гостиная может стать полноценным офисом, если правильно подойти к организации рабочего процесса.
Способ 1.
Во-первых, необходимо разграничить домашнее пространство на несколько основных зон, одна из которых временно превратится в ваш кабинет. Уделите внимание обустройству рабочего стола, за которым планируете провести большую часть дневного времени.
Способ 2.
Во-вторых, не стоит забывать про будничные ритуалы, которые помогают настроиться на нужный лад. Например, кому-то требуется сменить мягкую пижаму на деловой дресс-код, чтобы ощутить прилив энергии и активно приступить к выполнению рабочих обязанностей. А некоторым очень важно навести порядок в реальном и виртуальном пространстве: отсортировать входящие письма, заточить канцелярские принадлежности.
Способ 3.
Ни в коем случае не забывайте про пятиминутную разминку для поддержания общего тонуса: самые элементарные упражнения на гимнастическом коврике или дыхательная практика запускают в организме обменные процессы и улучшают кровообращение. В конце концов, самоизоляция когда-нибудь закончится, а ровная осанка и здоровые суставы останутся при вас!
Способ 4.
Универсальный и беспроигрышный козырь утреннего пробуждения – вкусный и питательный завтрак. Поскольку на дорогу до офиса теперь не приходится тратить драгоценные минуты, готовке можно уделить чуть больше времени, чем обычно. Сбалансированная трапеза без суматохи и спешки – та самая волшебная прелюдия, которая поможет безболезненно войти в рабочую колею. Но первый приём пищи будет далёк от идеала без чашечки чего-нибудь согревающего.
Способ 5.
Пожалуй, кофе – самый утренний напиток, ставший международным символом бодрости и готовности ринуться навстречу новому дню. Кроме того, у приготовления кофе в домашних условиях есть бесспорные плюсы: вам не придется стоять в очереди за напитком, спорить с бариста о вреде пластиковых трубочек или отхлебывать ароматную жидкость на бегу, продираясь сквозь каменные джунгли. Обыграйте процесс кофепития, ориентируясь на личные предпочтения: фарфоровая чашечка из фамильного сервиза вашей бабушки или любимая кружка, напоминающая о болтовне на офисной кухне – решать вам. А вот для того, чтобы напиток, приготовленный своими руками, ничуть не уступал по вкусу покупному, необходимо выбрать качественное зерно.