Как ты начинаешь свой день?
Говорят, как день начнёшь так и проведёшь!
Моей традицией стала вакуумная гимнастика (бодифлекс, об этом позже) и конечно же стакан воды!
Вода неотъемлемая часть нашей жизни, мы состоим на 90% из воды в юном возрасте и только на 60%-70% в пожилом возрасте.
Как часто мы задумываемся об этом? От того качества и колличества воды которое мы употребляем , зависит наше здоровье!
Казалось бы ерунда какая-то , но как это важно!
Почему особенно важно пить воду именно с утра ?
Вода очищает от токсинов и шлаков которые организм выбросил во время ночной "перезагрузки". И насыщает драгоценной жидкостью каждую клеточку, даря долголетие здоровье, красоту!
На востоке говорят, что привычка, второй характер! Желаю всем здравых привычек, таких как стакан воды натощак.😉
