Многие офисные сотрудники перекочевали в незнакомую для себя среду - работа дома. Можно встать попозже, ведь начальник не увидит, что за работу сели в 11 утра, вокруг дети (у кого они есть), кот ложится на клавиатуру и вообще он такой миленький, надо погладить, в Инстаграмм постишь котика, отвечаешь на комментарии, а тут вдруг кофе захотелось. А на часах уже 3 часа дня. Как так-то?!
Для людей, привыкших к тому, что они в офисе и вокруг коллеги, внезапно, самоорганизация становится сложной, хоть они и не считают себя ленивыми и претензий никогда ни у кого не было. Конечно, ведь есть много дисциплинирующих внешних факторов, минимум отвлечений и внешний контроль.
Итак, создаем рабочую атмосферу дома:
1. Готовим рабочее место: никакого визуального шума. Известно, что визуальный шум отвлекает нас, попадая в периферическое зрение. мы не видим, но все равно видим его. Это заставляет наш мозг все время фокусироваться на том, чтобы игнорировать этот шум. Что такое визуальный шум: хлам на столе, бумажки, завалы (к ним можно отнести карандаши и рисунки детей, пятна от акварельной краски на столе, крошки, если вы работает на кухне с ноутбука).
2. Приведите себя в порядок перед работой. Нет, дресс-код дома соблюдать не надо. Но причешитесь, смените пижаму на домашнюю одежду, побрейтесь (если вы мужчина, конечно :). Многие запускают себя дома, но на самом деле это влияет на ваш тонус.
3. Начинайте работу по расписанию. Начало ровно в 9 утра. Никаких "я дома". Приступайте к работе ровно в указанное время. Если объем работы позволяет, вы можете и в 12 начать, дело ваше, но важно не оттягивать "ну ладно, начну в час, ой в два, лаааадно завтра уже".
4. Составьте список обязательных дел. И попросите вам не мешать. Если вы дома и дети не дают работать, разделите свой рабочий процесс на сессии по 30-40 минут. Проверить почту- дети- ответить на входящие -дети-прочитать документ итд. НО тогда не пьем чай, не проверяем соц.сети (о них ниже) - компенсируем время. Если не получается совсем из-за детей, делите работу на сессии согласно вашей жизни, но только четко. Встали поработали пока дети спят. 2-3 часа, потом в тихий час, потом вечером. Вы совокупно отработаете 2-6 часов так, просто разобьете этапы. Лучше письменно и поставьте напоминание на телефон за 15-20 минут до сессии вечером и в момент начала, чтобы вы могли закончить играть с детьми, выгуливать собаку или что-то еще. В противном случае вы рискуете тем, что ничего толком не сделаете но проведете весь день у ноутбука, устанете и с детьми толком не побудете. День зря.
5. Никаких соц.сетей, как на работе. Выключите уведомления, не открывайте вкладки. Если устраиваете себе кофе брейки (в офисе же тоже они есть) - 15 минут на отдых и соц сети, потом снова все закрываем. Желательно выключить оповещения о новых сообщениях на это время. Дома начальника нет, никто не заругает, что смотрите часто, но если вы не узнаете о том, что кто-то поставил лайк котику вы и не отвлечетесь.
6. Снеки это хорошо, но не переносите полноценный обед к компьютеру. Дома обстановка другая и вы точно будете какой-нибудь ролик на ютубе смотреть, пока едите, а так вы можете и не заметить, как еду вы съели, а смотрите уже 12 ролик.
7. Скачайте приложение. Например, Pomodoro* - оно позволяет в забавной форме регламентировать время отведенное на задачу - "25 минут на", потом напоминает вам о том, что время вышло. Будильник тоже подойдет, но приложение показывает сколько вы хотели потратить на задачу и сколько вы в итоге ее делаете. * - это не реклама приложения, есть много других, а также можно просто использовать технику при помощи таймера.
Звучит банально, но старайтесь максимально сохранять режим рабочего дня в офисе. Начало - обед-окончание.
Хорошего рабочего дня!