Полюби себя и будешь счастлив, твердят психологи.
Но так ли это?
Да, это так.
Но очень сложно это сделать, не зная как, не имея (как правило, забыв) такой опыт.
В чем заключается любовь к себе?
В принятии себя с достоинствами и недостатками (важно не перепутать с "я такой, как есть, пусть меня терпят" - это уже защитная реакция), отсутствии понтов ("я должен быть таким-то, а иначе я никто", "я такой-то сякой-то" -обычно не осознается), уважении к себе, способности слышать себя, свои потребности.
Это такое спокойное состояние гармонии с собой, существования себя.
Я бы сказала, что здоровая любовь к себе и самолюбие - противоположные вещи.
При самолюбии как раз-таки сосредоточенность на себе, на своем. Взгляд на себя, как бы "извне". Плохо себя чувствуешь, есть картинки-представления, какой ты есть, каким должен быть..
При любви к себе такой болезненной обращенности на себя нет. Ты с собой в контакте, ты себя чувствуешь, у тебя внутри ничего не болит, ты себя понимаешь, осознаешь, контролируешь, принимаешь. Гармония. Есть возможность просто свободно жить (конечно, совершенно идеальных людей тоже не бывает).
Более того, когда приходит любовь к себе, она начинает распространятся и на близких, и на дальних. Устраняются внутренние конфликты - исчезают и межличностные. Чуждые люди из жизни естественным путем уходят, а со "своими" возникает взаимопонимание, получается открытое общение.
Понимая, уважая, любя себя, появляется возможность гармонично любить и близких, и конструктивно общаться с "дальними".
К сожалению, если такой внутренней гармонии нет, НЕВОЗМОЖНО "взять и полюбить" себя.
Очевидно, были события, образ жизни, определенная история, в результате которых внутренняя целостность потерялась и возникло другое - болезненное. Это ни в каком смысле не вина человека. Но выход из этого состояния не быстрый. Долгий, трудный. Это путь открытия самого себя, преодоления комплексов, смелости принятия себя. Это вообще путь смелых.
Для этой длительной работы важно обратиться к специалисту, чтобы он помог пройти этот путь.
Так же можете написать письмо мне на zoya-psycholog@yandex.ru, отвечу-подскажу в текстовом варианте за свободный донейшен.
Желаю гармонии каждому!