Худые от природы едят только тогда, когда голодны.
Они не станут есть булочки для того, чтобы наградить или порадовать себя. Для них еда-это топливо для организма. Худые от природы также могут сказать, что забыли поесть, ведь пока они не голодны, они вовсе не думают о пище. Вам надо запомнить, еда-это не счастье, не дружба, не отдых и не любовь. Еда-это просто еда!
Сначала, когда я только прочитала про это правило, у меня много чего изменилось. Я поняла, что еда в моей жизни занимала слишком много места, поэтому, избавившись от этих мыслей, я почувствовала огромное облегчение. Моё состояние явно стало улучшаться.
Да, со временем у меня начали появляться такие проблемы как:
- Я хотела есть, даже когда не была голодна
- Иногда я не могла почувствовать голод и была в полном замешательстве
Если у вас была такая же проблема, как первая, то поверьте со временем вы научитесь не есть от скуки или по другим подобным причинам, а только когда проголодаетесь. Для всего нужно время и небольшие усилия. Вам стоит только попробовать и дальше у вас всё получится, даже если не сразу.
Вторая проблема была для меня более сложной. Изначально я была уверена, что у меня не будет такого рода трудностей, но я ошибалась. В этом случае, я посоветовала бы вам подержать пост. Но не христианский, а мусульманский. Вам стоит почитать о нём в интернете, он чем-то напоминает интервальное питание. Почему стоит попробовать его подержать? Во-первых, это очень полезно для организма. Во время такого поста, из вашего организма выходят токсины и улучшается в целом его состояние и обмен веществ. Это даже учёными доказано. Во-вторых, вы почувствуете голод, настоящий голод. Только не пугайтесь, это абсолютно нормально. Зато вы больше не будете путать это чувство с чем-то другим.
Только от вас зависит количество и качество опубликованных статей, поэтому подписывайтесь на канал и пишите в комментариях интересные вопросы и темы для обсуждения!