Любой человек подвержен суевериям. Даже самый ни во что не верящий замедлял шаги, если дорогу перебегает черная кошка, плевался, встретив тетку с пустым ведром, или складывал цифры на автобусном билетике. Школьники и студенты во время сессии – вообще особая статья. Помните пятачки под пяткой, немытые и нестриженые головы, тоннами съедаемая сирень, вопли «Халява, приди!»?
Ипохондрики – люди мнительные, они тоже верят в приметы, может, еще истовее, чем другие. Но, помимо всех известных народных примет, они придумывают себе свои собственные. Вот в прошлый раз я был у врача во вторник, все оказалось в порядке, пойду опять во вторник. Или я была в больнице вместе с мужем, пусть опять со мной пойдет. А еще я ехала на автобусе №999, буду замерзать и мокнуть на остановке, пока он не придет. Такси было фирмы «NNN», и пофиг, что у них сейчас нет ни одной свободной машины, я буду ждать, в другом не поеду.
В принципе, вполне себе безобидные приметы, окружающим сильно не мешающие, но часто помогающие беднягам-ипохондрикам пережить очередной кризис. Я, например, в очередной раз отправляясь за «приговором», всегда про себя читаю «Отче наш». Вот стою на остановке, еду-иду, а мысленно произношу молитву, не останавливаясь. И хожу к врачу всегда одна, видимо, чтобы не отвлекаться.
Это не плохо на самом деле. Своего рода ритуал, который ты выполняешь, помогает настраиваться на позитив. Ведь в прошлый раз помогло, и сейчас поможет. Это наша психика так работает, видимо. Кроме того, выполнение определенных действий переключает наши мысли на другую волну.
Обратите внимание на пожилых людей, которые уже не ходят на работу, редко выходят на улицу. У них есть заведенный порядок жизни. Проснулся, умылся, позавтракал, сделал уборку, позвонил близким, посмотрел сериал, опять позвонил, уже в поликлинику, пообедал и так далее. Многим это времяпровождение кажется бесцельным, но в ежедневном наборе определенных действий есть смысл – они не лежат, жалуясь на судьбу, они живут … Придумайте себе свои собственные ритуалы – обязательная гимнастика, пусть из 3 упражнений, обязательная прогулка, можно шагомер подключить, допустим, прогулка на 5000 шагов. Решенная головоломка из какого-то популярного сборника. Новое блюдо раз в неделю, но ведь всю неделю можно его выбирать, придумывать, закупить продукты. Каждый может выбрать свое дело, для себя.