Здравствуйте, дорогие читатели!
К сожалению, и в России есть заражения коронавирусом, поэтому в этой статье мы расскажем основные способы защиты.
Следуя этой информации, вы сможете обезопасить не только себя, но и близких.
1. Не стоит выходить в общественные места
Если вам пришлось выйти из дома, то необходимо соблюдать дистанцию в общественных местах (1 -1.5 метра). Как известно, вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому особенно важно держаться подальше от окружающих вас людей, у которых есть признаки болезни, такие как: кашель, насморк, чихи.
Старайтесь меньше прикасаться к вещам общественного пользования (дверные ручки и пр).
Помогайте своим пожилым близким, ведь они подвержены риску заражения больше остальных и следует максимально обезопасить их от контакта с окружающим миром.
2. Регулярно обрабатывайте руки
Если вы дома, то можно обойтись обычным мылом. При выходе из дома и на протяжении вашей прогулки следует обрабатывать руки спиртосодержащим средством.
3. Не трогайте лицо
Глаза, нос, рот - только чистыми руками. Руками вы много чего делаете, случайно с рук можно перенести вирус в организм.
4. Следите за влажностью
Влажность от 40% до 80% гарантирует влажную слизистую, а это дополнительная защита.
Это касается и питья. Нужно больше пить, мы же не хотим, чтобы слизистая оболочка была сухая. При возвращении домой промойте нос физраствором.
5. Старайтесь укрепить свой иммунитет.
При слабом иммунитете вам потребуются лекарства. Потребуется идти в аптеку, где встретить больного человека в разы выше, чем обычно.
Старайтесь поддерживать свежий воздух в помещении, обязательно проветривание.
Да пребудет с вами здоровье!