Если вас замучили надоедливые прыщи, а традиционные косметические средства не успевают справляться с проблемой, стоит задуматься о фундаментальном и радикальном решении вопроса. Чтобы навсегда забыть о такой неприятной проблеме и радоваться чистой и гладкой коже, нужно ввести в свою жизнь несколько простых, но четких правил.
1. Здоровый образ жизни. Перво-наперво, следует избавиться от вредных привычек, уверенно сказав «Нет» сигаретам и алкоголю. Значительное внимание стоит уделить характеру питания, исключив острые продукты и сладости. Занятия спортом, хотя бы в минимальных количествах, окажут явный положительный эффект в данном вопросе.
2. Косметические средства и средства по уходу за собой. Следует разобраться со своим типом кожи и подобрать соответствующие мыло, шампунь и так далее. Предпочтительнее использовать гипоаллерегнные средства и натуральную косметику.
3. Тщательное соблюдение личной гигиены. Стоит выработать стойкую привычку не касаться лица руками, а также не касаться телефоном щеки и уха при разговоре. Умываться следует несколько раз в день, обязательно утром и вечером!
4. Приведите в порядок иммунитет, используйте иммуномодуляторы, витаминотерапию и закаливание. Обследуйте эндокринную систему. Очень часто возникновение прыщей связано с различными гормональными нарушениями и неправильной работой внутренних органов.
5. Минимизируйте стрессовое влияние. Доказано, что нервные перегрузки и стрессы вызывают скачки гормонального фона и иммунитета, отрицательно влияя на состояние всего организма и кожи в частности. Научитесь расслабляться, больше отдыхайте, осваивайте методы релаксации и настроев на положительный лад.
6. Прекратите выдавливать прыщи и лечить их народными средствами. Даже самое аккуратное выдавливание прыща, с соблюдением всех правил асептики, приводит к появлению новых очагов воспаления! Большинство народных средств для избавления от данной проблемы, приводят к чрезмерной сухости кожи и снижению ее естественной защиты.
Естественно, применение данных рекомендаций не может дать сто процентную гарантию полного избавления от прыщей. Однако у большинства людей, начавших соблюдать эти простые рекомендации, проблема с появлением прыщей исчезла навсегда!