Здоровая и красивая

Как известно, человека во многом определяют привычки. Это относится и к красоте: некоторые косметические средства в ванной могут стать уже настолько привычным атрибутом, что несмотря на сомнительную эффективность, или даже истечение срока годности, расставаться с ними не хочется. Выбирая косметику многие полагаются на опыт и не готовы к новым экспериментам. Но иногда может оказаться целесообразным попробовать новые составы для получения здоровых, блестящих, наполненный энергией волос. Поможет ли...

Эксперты утверждают, что нечистая кожа, склонная к появлению прыщей и угрей, требует большого внимания и ограничения употребления ряда продуктов. От каких же продуктов стоит отказаться, чтобы не появлялись...

Термин «голодание» по отношению к коже лица впервые был использован в Японии около десяти лет назад. Под ним подразумевается исключение средств по уходу в течение определенного периода времени, что должно позволить коже восстановиться после применения моющих средств, кремов, сывороток... и воссоздать свой естественный защитный слой. Метод стал довольно популярен в последнее время. Давайте рассмотрим варианты применения, его положительные и отрицательные стороны. Два различных типа "голодания" для...

Будь то короткая или до бедра, прямая или завитая: здоровые волосы , вероятно, самое важное требование, чтобы прическа выглядела по-настоящему красивой . Тем не менее, интенсивная укладка, средства для сушки, частое воздействие тепла или красителей часто мешают мечтать о красивых волосах и могут способствовать появлению секущихся кончиков и поломанных волос. Если вы обратите внимание на несколько моментов в уходе сможете эффективно предотвратить секущиеся кончики. Предотвращение появления секущихся...

Женщина, вынашивая малыша сильно меняется. Порой настолько, что окружающие удивляются и недоумевают – а тот ли это человек, которого знаем? Меняется многое: характер, привычки, поведение, рацион... Как меняется характер? Как правило, будущая мама смягчается - становится нежнее, добрее, ласковее. И это не удивляет, ведь она не только физически становится другой, но и психологически готовится к самому важному событию в своей жизни – рождению маленького чуда. Традиции общества так же поддерживают настрой – мы, с детства, часто слышим, что Материнство – это главное предназначение каждой девушки...

Нередко в уголках рта и на губах появляются трещины, которые вызывают дискомфорт. Они будут мешать кушать и разговаривать. Поэтому, чтобы не иметь такую проблему, надо узнать причины ее появления. Причины возникновения трещин Основная причина возникновения трещин в уголках рта – это авитаминоз. Благодаря многим исследованиям, ученые смогли доказать, что именно недостаток витамина В2 вызывает эту проблему. Кроме авитаминоза, «заеды» могут появляться из-за грибка, кариеса или облизывания губ. Кроме...

Укреплять иммунитет с помощью закаливания следует постепенно, с начала теплого сезона. Зимнее купание приносит пользу только подготовленным к данной процедуре людям, для остальных оно становится стрессом и сильной нагрузкой, которая ослабляет иммунную систему. Даже простая водопроводная вода, летом не так холодна, как зимой. Первые попытки обливания лучше применять после горячего душа. К примеру, после купания откройте холодную воду и постарайтесь омыть все тело, кроме головы, а затем, включите снова теплый душ, чтобы согреться...

Высокий темп жизни, хронический стресс удерживает нервную систему в постоянном возбуждении. В этой ситуации даже сон становится неглубоким. Мы часто просыпаемся, а потом долго не можем уснуть, обремененные воспоминаниями. Как же быть? Неужели вся надежда - только на снотворное? Вот несколько способов, которые помогут вам вернуть спокойный и глубокий сон. Попробуйте, и вы очень скоро почувствуете результат. Медленное дыхание. Лежа на спине, медленно вдыхаем через нос, считая до четырех. Затем, задерживаем дыхание на секунду, медленно выдыхаем...

Если вас замучили надоедливые прыщи, а традиционные косметические средства не успевают справляться с проблемой, стоит задуматься о фундаментальном и радикальном решении вопроса. Чтобы навсегда забыть о такой неприятной проблеме и радоваться чистой и гладкой коже, нужно ввести в свою жизнь несколько простых, но четких правил. 1. Здоровый образ жизни. Перво-наперво, следует избавиться от вредных привычек, уверенно сказав «Нет» сигаретам и алкоголю. Значительное внимание стоит уделить характеру питания, исключив острые продукты и сладости...

Именно от сна зависит, как вы проведёте день и с каким настроением вы встретите семью и коллег по работе. Давайте рассмотрим несколько простых действий, благодаря которым вы будете сладко спать и начинать утро с правильным настроем. 1. Пришли поздно с работы и очень хочется спать? Но и ужин пропускать не хотелось бы? Не стоит, сразу встав из-за стола, бежать в постель. Постарайтесь, чтобы последний приём пищи был хотя бы за два часа до сна. Сходите в душ, приготовьте одежду на утро, как раз за это время пища будет перевариваться...

Причины икоты могут быть самые различные: от переохлаждения до принятия алкоголя. Икота может возникнуть в самый неподходящий момент, поэтому полезно знать, как быстро от нее избавиться. 1) Для первого способа избавления от икоты необходимо иметь чистые руки. Вы должны засунуть пару пальцев в рот и попытаться надавить на дальнюю часть языка (как будто вы хотите вызвать рвоту). Ощущение не из приятных, зато метод действенный. Икота прекращается из-за того, что спазмируется пищевод (а благодаря этому диафрагма перестает сокращаться)...

Качество сна напрямую влияет на здоровье каждого из нас. Ни для кого не секрет, что хороший отдых укрепляет иммунитет, улучшает настроение и наполняет нас энергией. Это подобно зарядке мобильного телефона. Без него просто невозможна полноценная счастливая жизнь. С важностью разобрались, теперь поговорим о методах влияния. Бытует мнение, что для полноценного восстановления нужно спать ровно 8 часов. Но это утверждение неверно. Для каждого человека эта цифра будет индивидуальной. В зависимости от...