Не знаете чем себя занять дома? Почему бы не бросить себе вызов. Самое сложное - борьба с собой и своими привычками, ведь соперник - ты сам и силы равны. В период изоляции, можно доказать себе - ТЫ можешь! Можешь стать лучше, можешь изменить себя, если захочешь. Если готового варианта изменения себя у вас нет, используйте челленджи из сети. Их очень, очень много и можно выбрать 1 или 10, по желанию.
Психологи утверждают, что для формирования новой привычки необходим от 21 до 30 дней. Этот же срок, примерно, нужен для появления первых результатов любой системной ежедневной работы.
Всем нам актуальный сейчас - челлендж финансовой осознанности. Используйте его для формирования своих полезных фин.привычек.
Хотите изменить привычки питания. Челлендж питания.
Хотите разобрать свой гардероб. Пожалуйста!
Разобрать дела - не проблема!
Если у вас уже есть что-то незаконченное, например, книга, которую давно надо прочитать, но все лень. Не обязательно читать ее залпом. Разделите количество страниц на месяц и читайте заданное количество ежедневно. Если что-то трудоемкое требует времени, посвящайте этому час в день. Дело будет сделано, вы собой довольны (особенно, если будете ставить визуальную галочку напротив плана - из сети или своего), это не отнимет много времени от всего дня, вы сможете доказать себе, что при желании вы можете абсолютно все.
Челленджи отлично помогают достигать целей и менять свое сознание с "я не могу, это долго", на "я могу и все получится". Можно усложнять задачи или ставить себе цели на год, разбивая их на мини-челленджи, и делать кусочек каждый день.
Картинки с челленджами легко находятся по запросу "челлендж" и заданная вами тематика: "спорт", "финансы", "продуктивность" и т.д. Ищите, комбинируйте, составляйте свои челленджи и, возможно, после изоляции вы в чем-то станете совсем другим человеком!