Да уж, лень такая штука которая нас "оседлала" с самого рождения(я например ходить начал только в 1,5 года, наверно мне было лень) и на протяжении всей нашей жизни нами управляет и "говорит" нам:
-Так, это ты будешь делать, а это тебе лень делать.
-Хорошо.
Не буду спорить, что найдутся среди нас и такие которые как "машина" работают, занимаются спортом, собой, ходят на различные мероприятия, на прогулки да и ещё успевают заниматься своими личными делами.
Замечу, они так же как и все люди бывают ленятся что-либо делать.
Наверняка у каждого и нас с вами есть такие знакомые. Кто-то возможно ими поражается: "Как ты все успеваешь делать?", ну а кому-то и так прекрасно живется со своей ленью (у меня частенько такое бывает) и его все и без того устраивает.
Как я борюсь с ленью, когда мне нужно идти на пробежку?
Когда мне лень идти на пробежку, ну прям очень лень. То я заменяю её на игру в футбол. А в футбол мне очень нравится играть, там тоже самая пробежка только намного интенсивней да и поинтересней, прорабатываются все те же группы мышц, что и при обычной пробежке. Перечислять их не буду, так как их довольно большое количество.
Когда в футбол не получается сыграть с приятелями, я зову свою семью на поле чтобы поиграть в бадминтон. Все те же группы мышц прорабатываются, но как мне показалось менее эффективней чем от игры в футбол.
Ну и на самый крайний случай, когда не то и не другое не удаётся сделать ну прям совсем никак. Я беру эспандер (хотя бы так потренируюсь, думаю я). Хочу заметить, что он влияет на укрепление связок, делает наши руки сильными, так же с помощью него укрепляется сила хвата руки ну и конечно же он подходит для нагрузки мышц предплечья (данное описание подходит, только к кистевому эспандеру, такой как у меня на фото)
Эспандеры бывают разных видов и польза у каждого своя, но это уже другая история.
А как вы боретесь с ленью?
Читайте также:
"Пробегусь-ка я завтра утром, или вечером?" Личный опыт.