Бег- это движение нашего тела с опорой на ноги. Многие люди бегают по утрам, но зачем? Как правило,бег- это кардио тренировки,которые очень хорошо сжигают лишний вес. Если вы чувствуете,что у вас есть лишний вес, то бег вам в помощь.
Для полного счастья, чтобы убрать заветный вес, нужно правильно одеваться. Но как? Чтобы вес быстрее уходил, нужно одевать термо белье, оно не будет давать воздуху проходить в ваше тело, и тем самым с вас больше будет выходить пот-жир.
Таким образом, мы понимаем, что если мы будем правильно одеваться и бегать по утрам,то мы лишимся лишнего веса. Когда мы сбросим лишний вес, мы будем чувствовать себя идеальными, а если мы себя так чувствуем, то можно сказать, мы на минутку попали в рай.
