Здравствуй,Читатель!Сейчас я расскажу,что такое "Психология" и "Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе". Психология – это наука о поведении и умственных процессах. Собственно говоря, люди, работающие в этой области науки, стараются ответить на вопросы: что заставляет человека поступать определенным образом или как он видит этот мир? Эти предельно простые, на первый взгляд, вопросы включают в себя огромное количество разных и сложных тем, в том числе эмоции, мышление, сны, воспоминания, восприятие, характер, психические расстройства и их лечение и многое-многое другое.
Итак, настройтесь на размышление, устраивайтесь поудобнее (например, откиньтесь на спинку кресла) и подготовьтесь к моменту озарения: настало время изучить и постичь самого себя способами, о которых вы прежде даже не подозревали.
Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе.
Если бы это было заболеванием, оно попало бы на первые полосы журналов и газет.
Социальные службы публиковали бы список симптомов, по которым можно было бы диагностировать заболевание, чтобы сразу же обратиться за помощью:
• постоянная тревожность;
• заниженная самооценка;
• депрессия;
• испорченные отношения с семьей;
• низкая эффективность на рабочем месте;
• навязчивые мысли;
• постоянная потребность в поддержке;
• отсутствие духовной близости в любовных отношениях.
Это незаметное бедствие наших дней. Не менее 30 миллионов людей только в США страдают от конкретной формы тревожности, которая лежит в основе описанного состояния, хотя его можно предотвращать и успешно лечить. Это эпидемия славных людей.
Славный список
Вы можете быть славным человеком:
• если вы постоянно по кому-то или чему-то тоскуете;
• если вы беспокойны или раздражительны так часто, что это кажется нормой;
• если вы часто не знаете, чего хотите;
• если вы всегда думаете о том, что вам следовало бы сказать;
• если вы часто меняете свое мнение;
• если вы постоянно извиняетесь, даже когда ни в чем не виноваты;
• если вы берете то, что вам дают, и никогда не просите того, что вам нужно;
• если вы постоянно озабочены тем, что о вас подумают другие люди;
• если вы часто удивляетесь, что люди не отвечают взаимностью на ваши добрые дела;
• если вы делаете окружающим одолжения, полагая, что это обяжет их ответить взаимностью;
• если вы склонны скорее жалеть себя, чем действовать и решать проблемы;
• если вы обычно даете больше, чем получаете (и, возможно, вас это расстраивает);
• если вам кажется, что все внимание и благодарность достаются другим, а не вам;
• если вам кажется, что только другие ходят на свидания (и при этом друзья говорят вам, что для кого-то вы станете отличной партией);
• если ваше настроение зависит от настроения партнера (когда он грустит, вы и сами не можете радоваться).
Как ведут себя славные люди
Большинство людей довольно славные (как минимум иногда). Мы живем в мире, который приветствует славность, даже навязывает ее. Человек обязан знать, как играть по правилам и поддерживать остальных, чтобы достичь успеха. Полезно уметь улыбаться и быть любезным, когда это требуется.
На пикнике Том слоняется без дела вокруг бурно веселящейся группы людей. Улыбка словно прилипла к его губам. Время от времени он неудачно шутит или пытается рассказать слишком длинный анекдот. Ханна суетится около еды, стараясь, чтобы всем хватило. Она предлагает помощь, даже когда это не требуется. Шелли уже битый час говорит о Шоне, с которым встречалась год назад, – она все никак не может выкинуть его из головы. Роберто занял привычное место, наблюдая за детьми. Он с беспокойством следит за настроением своей жены. Десятки других людей суетятся, тоскуют и тревожатся, проживая такой типичный день.
Так что же плохого в том, чтобы быть славным? Ничего – в правильных обстоятельствах. Если вы славный человек, это делает вашу жизнь приятнее и спокойнее.