О том, как правильно защищаться от коронавируса и прочих вирусных инфекций напрямую сказано уже более чем достаточно. Карантин, мытье рук, социальная дистанция - все это очень правильный посыл, и не соблюдать его означает копать могилу себе или пожилым согражданам. Но при этом возможно защититься и косвенно, причем не только от сегодняшней, злободневной болезни.
Следует твердо уяснить, что против большинства вирусных инфекций работают только прививки и свой собственный иммунитет. Всё лечение, которое проводится в условиях стационара, по большей части симптоматическое, направленное на то, чтобы выиграть время и помочь организму справиться с болезнью самостоятельно.
Напрашивается банальный вывод: чем крепче иммунитет, тем больше шансов на выживание и выздоровление без последствий.
Но от чего зависит иммунитет? Уверяем вас, точно не от чая с мёдом. Есть множество факторов, и на часть из них мы способны повлиять, оказав нашему организму большую помощь.
Это можно сделать, разобравшись с лишним весом, неправильным питанием, а также сигаретами и алкоголем. Первый результат можно получить уже через пару месяцев - здоровье станет крепче, а самочувствие - лучше. Сделать это сейчас, когда у вас наконец высвободилось свободное время, более чем рационально. В конце концов, это прямой вклад в собственное здоровье.
Для того, чтобы разобраться в правильном питании, похудении и тренировках, достаточно прочитать нашу книгу под названием
Нелегко быть стройным. Она полностью бесплатна. Также вы можете подписаться на наш канал, где мы делимся ее частями и другим полезным материалом.
Спасибо за прочтение! Желаем вам крепкого здоровья.