Работа из дома требует особой самоорганизации. Но у нашей продуктивности есть злейший враг — лень. Как с ней бороться?
- Правило трех вдохов
Дайте себе установку: вы приступите к делу после трех медленных вдохов. Пока вы спокойно и глубоко дышите, представьте первое дело, которое вам нужно сделать, — например, открыть нужный файл на ноутбуке. После третьего вдоха вы почувствуете прилив энергии. Главное — приступайте к работе сразу, не медля!
- Правило продуктивного утра
Мы любим откладывать на потом небольшие, но крайне неинтересные дела. Впоследствии они скапливаются настоящей грудой, подступать к которой уже совсем не хочется.
Считается, утром мозг легче решает такие задачи. К примеру, если у вас есть механическое дело — вам нужно рассортировать документы по папкам — обязательно займитесь им в утренние часы.
- Правило хорошего настроение
Нередко причина лени — это переживания и грусть. В таком случае, почему бы не обмануть мозг? Представьте, что у вас хорошее настроение.
Звучит парадоксально, но если в течение нескольких секунд вы будете думать, что счастливы, ваши мысли настроятся на позитивный лад. Так вам будет легче приступить к работе.
- Меньше думай — больше делай
Если долго размышлять над проектом, можно вообще его не начать. Продумывайте лишь первый шаг, а потом оценивайте результат.
Не бойтесь и не тяните время — действуйте!
- Позволяйте себе лениться (но не слишком часто!)
В конце концов, мы всего лишь люди и нам нужен отдых. Порой, чтобы не перегореть и не вогнать себя в состояние полного истощения, стоит побаловать себя. Особенно если вы только что сделали большое дело.
Посмотрите фильм, полежите на диване, приготовьте вкусный ужин (или закажите доставку еды). Уверены, вы сразу почувствуете себя бодрее.
Однако не забудьте потом вернуться к работе! ;)