В связи с пандемией коронавируса и самоизоляцией, Наш тренер проводил интервальную тренировку для ног и ягодиц в прямом эфире на своей страничке в Instagram. Интервалы 40 через 20 – 6 упражнений, 3 серии. Если есть желанием можно и больше 😉Для многих тренировка показалось тяжелой, но в целом, если выбирать более простой способ выполнения упражнений то подходит и начинающим 👍
В связи с пандемией коронавируса и самоизоляцией, Наш тренер проводил интервальную тренировку для ног и ягодиц в прямом эфире на своей страничке в Instagram.
Интервалы 40 через 20 – 6 упражнений, 3 серии. Если есть желанием можно и больше 😉Для многих тренировка показалось тяжелой, но в целом, если выбирать более простой способ выполнения упражнений то подходит и начинающим 👍