Каждый из нас имеет трудности в жизни.
Семья, отношения, здоровье, финансы, окружение, работа, самореализация. Практически нет сфер жизни, в которых мы не сталкивались бы со сложными ситуациями.
Некоторые из них, как снежный ком, перерастают в проблемы.
Мы страдаем от навалившихся проблем, и желаем как можно поскорее от них избавиться. Мы мечтаем о "ровной и размеренной" жизни.
Но правда в том, что наличие проблем — это нормальное явление.
Ведь что такое проблема по существу? Это всего лишь ситуация, выход из которой мы пока не видим.
То есть, просто не знаем в текущий момент, как решить возникшую перед нами задачу.
Бороться, бежать, или принять её как есть со всеми последствиями? Как правильно поступить?
Не имея ответа на этот вопрос мы испытываем море негативных эмоций.
Ситуация окрашенная негативными эмоциями превращается в проблему.
Уберите эмоции и проблема станет задачей, которую просто нужно решить.
Осознание этого является первым шагом к устранению проблем.
Важно понять, что само по себе наличие проблем это нормально.
Серьезные сложности вызывает только затянувшаяся неспособность решать свои проблемы или привычка жить с ними.
А как вы относитесь к проблемам?
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)