⠀
⠀
Привет, ребята☺️😘 Для шеи я использую 2 техники массажа, которые сможет повторить каждый из Вас. ⠀
Особенности первой техники массажа в том, что не нужно ничего кроме Ваших рук.⠀
Для выполнения второй техники потребуется чайная ложка натурального мёда 🍯 ⠀
⠀
Итак, по порядку. ⠀
1️⃣⚡️Первая техника массажа самая простая, но самая эффективная. Она на столько проста, что в нашем мире, в котором привыкли все усложнять, Вам может показаться, что такой простой массаж не способен омолодить Вашу шею. Но, уверяю Вас, Вам будет достаточно сделать массаж несколько раз, как Вы увидите результат: морщины на шее уменьшатся. В идеале, выполнять такой массаж нужно регулярно: каждый день или через день. ⠀
⠀
⏳Продолжительность: от 2 до 10 минут.⠀
⠀
📜ТЕХНИКА массажа: просто пощипывайте шею снизу вверх: от ключицы до подбородка. Хорошо проработайте шейно-подбородочный угол. ⠀
Не рекомендую использовать масло или крем при массаже, так как лишнее скольжение Вам будет лишь мешать.⠀
Я даже не рекомендую использовать крем после массажа, так как вообще не поддерживаю использование кремов. Считаю это лишним. В нашей коже уже есть все необходимое для молодости и красоты. ⠀
⠀
2️⃣⚡️Для выполнения массажа по второй технике нужен натуральный мед. Консистенция любая. Если мёд густой, Вы можете разогреть его в ладони, он станет мягче и Вам будет проще его нанести на шею.⠀
⠀
📜Техника. Нанесите мёд на шею: от ключицы до подбородка. Подождите 5-10 минут. Далее, совсем слегка похлопывайте шею ладонью (не полностью ладонью, а только пальчиками). Мёд будет прилипать к пальчикам. Те участки шеи, которые не получится проработать ладонью, прорабатывайте отдельно подушечками пальцев. ⠀
⠀
👋Также старайтесь тщательно проработать шейно-подбородочный угол. ⠀
⠀
⏳Длительность массажа 5-10 минут. После смойте остатки мёда тёплой водой. ⠀
⠀
⁉️Вы можете выбрать для себя любую из техник. Я рекомендую чередовать их. Конечно, первая техника проще. Но массаж по второй технике проработает те участки шеи, которые Вы не проработали, используя первую технику. ⠀
⠀
И ещё, я делаю себе массаж, имея длинные ногти. Все дело в привычке😉 Пробуйте, тренируйтесь и со временем Вы станете профессионалом самомассажа.⠀
⠀
⠀
Вопросы ??⠀
⠀