Но сначала дополню информацию и опишу стадии загрязнения организма при интоксикации.
⠀
Их всего 6:
⠀
1.Выделение. Организм спокойно выводит токсические вещества через выделительные системы.
⠀
2.Стадия ответа. Организм напрягается, начинается потливость, жар, температура, насморк, кашель, раздражительность.
⠀
3.Перераспределение. Образуются папилломы, фибромы, липомы, ожирение либо дефицит веса, камни в почках и желчном пузыре.
⠀
4.Насыщение . Дистония, боли, мигрени, хроническая усталость, неврозы, нарушается обмен веществ.
⠀
5.Разрушение. Органы «ломаются» и перестают работать. Начинаются разрушительные процессы (например, цирроз печени).
⠀
6.Стадия злокачественности. Наступает рак, и клетки начинают погибать.
⠀
Думаю, после такого ⬆️ пояснение о важности очищения не требуется!
⠀
Ну, а теперь, непосредственно о самих способах:
⠀
✅В первую очередь, это конечно же, питание.Здесь придется немало потрудиться, но, без паники, сразу к голодовкам никто не призывает.Важна грамотная и безболезненная корректировка.Если нужно подробнее, то жду ваш отклик в комментарии⬇️
⠀
✅Движение-это жизнь! И об этом я уже упоминала ранее.Токсины выводятся вместе с потом! Не обязательно идти в зал и выжимать себя до последней капли, тягая железо! Важно найти свое! Хотя бы просто 10мин/день пешая прогулка, это уже будет👌
⠀
✅Естественно, питьевой режим🥤Чистая вода творит чудеса!!! Можно усилить эффект, добавив лимон, мед, имбирь.
⠀
✅Режим сна и отдыха! Здесь я могу долго задвигать про кортизол и соматотропин.Но просто поверьте, что режим-это неотъемлемая часть ЗОЖ и прекрасного самочувствия.
⠀
✅И куда же мы без нашей психосоматики! Обязательно эмоциональная стабильность, спокойствие…Работайте со своими мыслями, с характером! Частое и длительное стрессовое состояние, депрессия, меланхолия и пр. затормаживают процесс естественного очищения организма.Злость, раздражительность-все это не только некрасиво снаружи, но и разрушительно изнутри!
⠀
✅Чаще бывайте на свежем воздухе.
⠀
✅Сократите использование синтетической быт.химии.
⠀
✅Посещайте бани/сауны.
⠀
✅🛑 вредным привычкам!
⠀
Будьте здоровы и слушайте себя🙏
⠀
Вопросы⬇️