Одна подруга, худенькая и симпатичная недавно родила. Она очень переживала, что у нее не уходит живот, да до такой степени, что это граничило с ненавистью к себе. И я могу ее понять, сначала ты стройная и прекрасная, а потом с тобой случается "это все" и от бывалой стройности не остается и следа.
Благодарим свое тело и себя...
Прежде, чем переживать, давайте посмотрим на своего малыша и порадуемся, какой же он милый, хороший, и что все это благодаря нашему организму. Изо дня в день этот малыш становился больше, а ваш живот, что логично, увеличивался, тело принимало роскошные округлые формы. Конечно, все это дело не одной секунды, так же как и восстановление. И давайте вспомним, как тяжело нам дались роды. Но мы смогли! И это невероятно, на что способно наше тело. Оно дает жизнь, а потом еще и вскармливает эту жизнь. Разве это не восхитительно?
Осознаем, принимаем, даем время...
После родов, я еще больше зауважала свое тело, я благодарна ему за все, что оно для меня сделало. Живот постепенно уйдет и лишние килограммы тоже. А если живот не уходит, то это признак особенности, с которой тоже можно, наверняка, бороться (существуют различные бандажи, упражнения, да масса всего....). Но это не повод расстраиваться, просто нужно дать своему телу время, понять и осознать то, что с ним произошло. Ведь ему, как и всему другому, на изменение нужно время.
Не нагнетаем...
Вы можете подумать, а что же делать тем, у кого необратимые физические последствия, к таким, например, относятся большие растяжки на животе. Да, такие изменения могут быть непривычными и шокирующими. Но, возможно, что вы всего лишь на всего преувеличиваете. И спустя время смиритесь, и будете смотреть на это по-другому.
Расставляем приоритеты: на первом месте вы и ваше настроение.
Но и нельзя утверждать, что вы ничего не можете с этим сделать. Вы можете! Хотя бы не переживать, не портить себе настроение и не заострять внимание на том, что вас сильно беспокоит. В конце концов, теперь в вашей жизни столько прекрасного! И самое прекрасное - это вы, которая все смогла, пережила и со всем справилась. Вы женщина, подарили жизнь, вы ласковая, добрая и любимая. Если смотреть на жизнь именно под таким углом, вы будете счастливы, излучать добро, радость. К вам будут тянуться близкие, и сами вы будете в гармонии с собой. А это самое главное в жизни!