Попытка похудеть номер 100500 Всем добрый день! Я одна из вечно худеющих особ, которая не опускает руки и ищет новые способы. И вот на днях я наткнулась на статью об Интервальном голодании(ИГ). Этот способ я точно не пробовала. Огромное количество позитивных отзывов и хороших результатов меня покорило. Сегодня я скачала приложение "трекер интервального голодания" и с 16.00 перестала потреблять пищу. На часах 20.00. Ощутима легкость и энергичность. Это очень воодушевляет! Моя цель вернуться к весу до родов, это 59кг. На данный момент 67кг и никаких сдвигов на ПП. Трекер предложил программу на неделю, посмотрим,что выйдет. Так же каждый день планирую заниматься на велотренажере по 60мин на средней тяжести. Если Вам есть,что мне порекомендовать - жду!
Попытка похудеть номер 100500
Всем добрый день! Я одна из вечно худеющих особ, которая не опускает руки и ищет новые способы.
И вот на днях я наткнулась на статью об Интервальном голодании(ИГ). Этот способ я точно не пробовала.
Огромное количество позитивных отзывов и хороших результатов меня покорило. Сегодня я скачала приложение "трекер интервального голодания" и с 16.00 перестала потреблять пищу.
На часах 20.00. Ощутима легкость и энергичность. Это очень воодушевляет!
Моя цель вернуться к весу до родов, это 59кг. На данный момент 67кг и никаких сдвигов на ПП.
Трекер предложил программу на неделю, посмотрим,что выйдет.
Так же каждый день планирую заниматься на велотренажере по 60мин на средней тяжести.
Если Вам есть,что мне порекомендовать - жду!