Наблюдаю за собой, что сейчас во время вынужденных каникул , у меня пропал аппетит.
Я до этого тщетно пыталась худеть и занималась неусердно спортом. Но видимо в спокойной безоблачной жизни - это сделать гораздо труднее.
Сначала, мне казалось, я спокойно отнеслась к недельный выходным. Были какие то небольшие сбережения, чтоб не работать неделю ,две. Но где-то на второй третий день отдыха, поняла, что перкусить, как обычно это бывает, меня совсем не тянет. У меня был Завтрак например творог и потом только вечером кефир и отруби. Между приемами пищи был огромный пробел несколько часов.
И с каждым днем мне меньше хочется есть.
Почувствовала слабое недомогание. Выпила противопростудный порошок и легла спать.
На утро поняла , что сильно простыла и есть кашель. Вообщем 4 дня мне понадобилось чтоб прийти в себя. Естественно в дни недомогания , тем более не хотелось есть. Я ела только апельсины и один раз куриный бульон.
Глядя на себя в зеркало поняла, что где то за неделю такой стрессовой диеты, я практически не сбросила вес, к сожалению весов у меня нет. Но живот так и не ушел. Я думала он прилипнет к спине. При моем весе 64 кг и росте 167 - похудения не заметно.
Конечно я не занималась спортом, не было сил. Возможно, если добавить упражнения для пресса, приседания, то будет гораздо привлекательнее. Но сейчас важнее выздороветь полностью.
А чем вы питаетесь в эти дни?
Повлиял ли стресс на Ваш аппетит?
Или наоборот сейчас напал жор?