Негативность приходит во всех формах и проявлениях, вы можете заметить, что изо всех сил стараетесь увидеть светлую сторону жизни, но вы окружили себя негативными людьми и сосредоточились на негативных мыслях.
Это легко сделать - стать более позитивным человеком, мы тренируем наш мозг реагировать определенным образом, и иногда нам приходится делать сознательные усилия, чтобы принять позитивность.
Накормите себя вкусными 5 Продуктами, Которые Побьют Стресс
Разве не было бы приятно видеть каждое препятствие как вызов и встречать каждую трудность с пружинистым шагом - буквально перепрыгивая все это, а не прячась от этого?
Большинство добытчиков полагаются на оптимизм (4 Совета, Которые Делает Каждая Девушка-Добытчик!) и настойчивость, чтобы заставить себя пройти через что угодно.
Так что если вы готовы думать как добытчик в этом году, вот как быть более позитивным во всем, что вы делаете.
СОВЕТ ОДИН
Создайте
позитивный
плейлист
Когда вы почувствуете, что ваше настроение падает, подключите наушники и слушайте свой позитивный плейлист.
Выберите оптимистичные, поднимающие настроение песни, которые заставляют вас хотеть вскочить со стула и танцевать.
Я лично полагаюсь на то, что альтернатива делает это правильно, когда мне нужно небольшое напоминание, чтобы можно и нужно наслаждаться жизнью.
СОВЕТ ДВА
Запишите
эти
негативные
чувства
Вы не можете отключить свои эмоции, это совсем не здоровый способ поощрять позитивность.
Хитрость заключается в том, чтобы научиться правильно относиться к вещам, записывая все свои негативные мысли и чувства на листе бумаги, что может помочь вам правильно их обрабатывать.
Если вы начинаете вести дневник эмоций (Ведение Дневника Может Сделать Вас Счастливее В Одно Мгновение) и пишете все, а затем оглядываетесь на него через несколько недель, вы обычно обнаруживаете, что можете сами дать себе совет и понять, что все не так уж плохо.
СОВЕТ ТРИ
Не бойтесь
расстаться
с друзьями
Как только вы начнете замечать паттерны негативности, вполне вероятно, что вы начнете замечать, что в вашей жизни есть люди, которые поощряют вас быть негативными.
Социальные медиа (3 Совета: Чему Учит Цифровой Детокс) , может быть местом вдохновения и позитива, но также может быть местом для разглагольствований, споров и перебирания грязного белья.
Как бы очевидно это ни звучало: новостная лента, наполненная негативом 24/7, не заставит вас чувствовать себя более позитивно.
Не подписывайтесь на контакт, который угнетает вас, и не дружите с врагами - угнетателей.
Или меняйтесь вместе, не бросать же друзей!
Но ограничить общение со знакомыми, которые только и делают, что жалуются на жизнь, ничего не меняя в своей же жизни - рекомендовано!
СОВЕТ ЧЕТЫРЕ
Делайте
три
великих
дела
в день
Сделайте одну замечательную вещь для себя: скажите себе, что вы выглядите потрясающе, запишитесь на занятия физическими упражнениями, сходите на массаж лица.
Сделайте одну великую вещь для кого-то другого: одолжите кому-то деньги, заплатите вперед ("подвешенный кофе"), наставьте кого-то на лучший путь и позитивное мышление, помогите кому-то составить электронное письмо - возможности безграничны.
И сделайте одну великую вещь для всего мира: переработайте, пожертвуйте на благотворительность по охране природы, станьте волонтером.
Вы сразу почувствуете себя более позитивно, если будете активно вознаграждать себя и других своим вниманием и временем.
Спасибо, что дочитали.
Поделитесь своими успехами и мыслями в комментариях.
Предыдущая статья - 4 Совета: Стать Супер Уверенным В Себе
Лучшая статья канала - Секрет Того, Чтобы Постоянно Получать То, Что Ты Хочешь
Подписывайтесь на канал, скоро будет еще больше вкусного и интересного!
Хотите больше интересного прямо сейчас? Отлично! Листайте ниже.
Еще больше интересного прямо сейчас:
6 Рецептов Завтраков: Повысить Настроение На Весь День - ждут вас здесь
5 Простых Упражнений Для Ягодиц Дома - узнать о них здесь
Планета Фактов: Пчелы Не Жужжат - выяснить почему здесь
Достойный Инстаграм: Другой мир - вдохновиться им здесь
Публикация через день.
Сохраните эту статью в Pinterest: