Иногда в разговоре с человеком (чаще всего с клиентами мужского пола) - проскальзывает такая тема - что лучше жить недолго, но «ярко»🤩 (в данном контексте ярко = вкусно и с алкоголем), чем «скучно» (= ПП, ЗОЖ и все такое)😖
🙌Лучше меньше, да веселее?
Иногда в разговоре с человеком (чаще всего с клиентами мужского пола) - проскальзывает такая тема - что лучше жить недолго, но «ярко»🤩 (в данном контексте ярко = вкусно и с алкоголем), чем «скучно» (= ПП, ЗОЖ и все такое)😖
🙌Я завидую! И тоже хочу ярко!
Но я люблю во всем разобраться поглубже и когда начинаешь копать - то выходит как-то не очень уж «весело и приятно»:
✅ АНАЛИЗЫ. К 40 годам у «веселых» людей очень часто имеется реальный риск инфаркта, инсульта, атеросклероза, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа
✅ ДИАГНОЗЫ. Из имеющихся «радостей» - холецистит, панкреатит, желчекаменная болезнь, жировой гепатоз печени, гипертония, лишний вес и высокий % абдоминального жира.
✅ ЛЕКАРСТВА. К 40 годам большинство людей принимают 2 и более лекарственных препарата время от времени и многие - пожизненно (гипотензивные, статины, метформин), не считая необходимых для покрытия дефицитов БАД и витаминов.
✅ ЭНЕРГИЯ. Жирная и обильная еда, алкоголь - дают «радость» не более 2 часов, после которых наступает переедание, опьянение, а ещё дальше - плохое самочувствие: тяжесть в ЖКТ, голове, похмелье, отсутствие аппетита с утра и желания куда-то идти и что-то делать 😩🥵
✅ ФИЗНАГРУЗКИ. Не очень легко, но и опасно бегать и прыгать, когда есть артериальная гипертония, повышенная нагрузка на суставы/позвоночник, комплексы от выпирающих в ненужных местах частей тела.
✅ ВОЗРАСТ. Мысль «умереть ярко» - чаще всего разбивается о факты: после 40 лет приходят заболевания, которые сильно ограничивают жизнь и привычные «радости». Перспектива до 70 ходить по больницам и постоянно что-то лечить - не радует, а в 45 умирать никто не хочет 🙌
При таком раскладе 👆👆 аргументы: «Видал я ваше ПП» - становятся не очень вескими.
❓А как МОЖНО и НУЖНО❓
☀️Быть моложе своих ровесников: без живота, одышки, с хорошим гормональным фоном
☀️Быть энергичнее: заниматься спортом, *кексом, бегать с детьми и получать удовольствие от того, что хочешь и можешь
☀️Есть вкусно и разнообразно без «усилителей» вкуса жизни
☀️Не пить горстями таблетки - а убрать причины, разрушающие здоровье
☀️Быть примером для своих детей и близких
☀️Проживать здоровую полноценную жизнь в любом возрасте
☀️Развиваться во всех направлениях - и духовно, и физически, убрав пустое «я итак все знаю»
По-моему, это и есть ярко и интересно😌
Но бесполезно убеждать кого-то, пока он сам не попробует измениться!
Зато я так люблю смотреть за эмоциями людей, переходящих на «светлую сторону ЗОЖ» и получающих качественно другие удовольствия!☺️
А вы на какой стороне?! И тоже хочу ярко!
Но я люблю во всем разобраться поглубже и когда начинаешь копать - то выходит как-то не очень уж «весело и приятно»:
✅ АНАЛИЗЫ. К 40 годам у «веселых» людей очень часто имеется реальный риск инфаркта, инсульта, атеросклероза, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа
✅ ДИАГНОЗЫ. Из имеющихся «радостей» - холецистит, панкреатит, желчекаменная болезнь, жировой гепатоз печени, гипертония, лишний вес и высокий % абдоминального жира.
✅ ЛЕКАРСТВА. К 40 годам большинство людей принимают 2 и более лекарственных препарата время от времени и многие - пожизненно (гипотензивные, статины, метформин), не считая необходимых для покрытия дефицитов БАД и витаминов.
✅ ЭНЕРГИЯ. Жирная и обильная еда, алкоголь - дают «радость» не более 2 часов, после которых наступает переедание, опьянение, а ещё дальше - плохое самочувствие: тяжесть в ЖКТ, голове, похмелье, отсутствие аппетита с утра и желания куда-то идти и что-то делать 😩🥵
✅ ФИЗНАГРУЗКИ. Не очень легко, но и опасно бегать и прыгать, когда есть артериальная гипертония, повышенная нагрузка на суставы/позвоночник, комплексы от выпирающих в ненужных местах частей тела.
✅ ВОЗРАСТ. Мысль «умереть ярко» - чаще всего разбивается о факты: после 40 лет приходят заболевания, которые сильно ограничивают жизнь и привычные «радости». Перспектива до 70 ходить по больницам и постоянно что-то лечить - не радует, а в 45 умирать никто не хочет 🙌
При таком раскладе 👆👆 аргументы: «Видал я ваше ПП» - становятся не очень вескими.
❓А как МОЖНО и НУЖНО❓
☀️Быть моложе своих ровесников: без живота, одышки, с хорошим гормональным фоном
☀️Быть энергичнее: заниматься спортом, *кексом, бегать с детьми и получать удовольствие от того, что хочешь и можешь
☀️Есть вкусно и разнообразно без «усилителей» вкуса жизни
☀️Не пить горстями таблетки - а убрать причины, разрушающие здоровье
☀️Быть примером для своих детей и близких
☀️Проживать здоровую полноценную жизнь в любом возрасте
☀️Развиваться во всех направлениях - и духовно, и физически, убрав пустое «я итак все знаю»
По-моему, это и есть ярко и интересно😌
Но бесполезно убеждать кого-то, пока он сам не попробует измениться!
Зато я так люблю смотреть за эмоциями людей, переходящих на «светлую сторону ЗОЖ» и получающих качественно другие удовольствия!☺️
А вы на какой стороне?
#худеем вместе #худеем к лету #похудеть навсегда #пищевые привычки #диетолог