Калькулятор ИМТ является очень популярным и широко доступным инструментом для выявления отклонений в массе тела и борьбы с лишним весом. Все, что вам нужно, это доступ в Интернет и знание основных параметров своего тела. Давайте рассмотрим, что это такое и стоит ли доверять этому расчету.
ИМТ калькулятор — происхождение
В начале краткая историческая справка. ИМТ калькулятор по другому называется индексом Кетле, обязан он этому названию Адольфу Кетле, который являлся бельгийским ученым. Он решил провести исследование на участниках, чтобы определить связь между массой тела и ростом. Так появился индекс Кетле, который позже использовал американский ученый Кейс. Он подтвердил свои работы и переименовал его в калькулятор ИМТ, известный нам на сегодня.
ИМТ калькулятор — как это работает
Как уже упоминалось в самом начале, для использования индекса Кетле все, что вам нужно, - это доступ в интернет, а также основные параметры тела, такие как рост и вес. На их основе инструмент вычисляет результат, который следует расшифроввать в прилагаемой таблице. Она в расширенной версии будет выглядеть следующим образом:
- ниже 16 голодание
- с 16 до 16,99 истощение
- с 17 до 18,49 недостаточный вес
- с 18,5 до 24,99 нормальный вес
- с 25 до 29,99 избыточный вес
- с 30 до 34, 99 ожирение первой степени
- от 35 до 39,99 ожирение второй степени
- от 40 и более ожирение третьей степени
Сокращенная версия будет лишена нескольких вариантов, и останется только недостаточный вес, норма и избыточный вес. Эти данные будут очень общими, поэтому рекомендуется рассчитать индекс массы тела и использовать расширенную версию таблицы с учетом возраста. Тогда гораздо проще поместить результат в соответствующую колонку и реально приблизиться к состоянию вашего веса.
ИМТ калькулятор — плюсы и минусы
Самым большим преимуществом калькулятора ИМТ является тот факт, что он отличается простотой использования и очень широкой доступностью. Кроме того, он дает вам возможность расширенной версии, которая также учитывает возраст, пол и тип физической активности, чтобы определить количество необходимых для вас калорий. Любой ненормальный результат также дает четкий сигнал о том, что с вашим телом происходит что-то плохое. Это основа для дальнейших анализов и последующего визита к врачу.
К сожалению, калькулятор ИМТ также имеет свои недостатки. Прежде всего, это демонстрационный инструмент, а не на сто процентов "диагноз", что с телом ничего не происходит. Если используется упрощенная версия таблицы, то обратной стороной также будет одинаковое отношение к результатам для мужчин и женщин, и эти группы, как известно, существенно отличаются друг от друга по физическому виду. Другим недостатком будет тот факт, что калькулятор ИМТ не может использоваться всеми. Это не подходит, например, для детей и беременных женщин. Для каждой из этих групп существуют разные инструменты для расчета правильной массы тела. Для детей в возрасте до 14 лет это, например, процентильные сетки.
Калькулятор индекса массы тела для женщин и мужчин сразу показывает желательный диапазон веса и идеальный вес с учетом возраста.