Пока в мире бушует пандемия COVID-19, и страны одна за другой вводит режим самоизоляции, есть время заняться всем тем, до чего руки не доходили в более спокойное время.
Всем гражданам рекомендовано не покидать своими жилища без острой необходимости до особых распоряжений. Так как закрыты все торгово-развлекательные комплексы, фитнес-центры, бассейны, косметологические кабинеты и другие места общественного пользования, почему бы не организовать развлечения в домашних условиях?
1. Спорт в режиме онлайн
В условиях самоизоляции самым популярным местом в доме становится кухня. Холодильник так и манит к себе домочадцев. Чтобы после снятия ограничений на перемещения, не чувствовать себя Винни-Пухом, стоит побеспокоится о своей фигуре уже сейчас.
Карантин подразумевает нахождение в ограниченном пространстве, но это не отменяет возможности физической активности. Благо многие фитнес-инструкторы проводят тренировки онлайн. Ведь многие из них сейчас лишились своих постоянных клиентов.
Можно обратиться к своему тренеру, у которого вы занимались до карантина, с просьбой расписать программу тренировок. Но если такого не имелось, то на просторах интернета можно найти что угодно. Исходя из возможностей кошелька и особенности личных предпочтений. При этом включаем здравый смысли и бежим прочь от диетологов, которые предлагают сжечь 5 кг за 2 дня.
Спортивный инвентарь не обязательно приобретать в магазине, рискуя здоровьем. Гантели легко заменяются бутылками с водой, вместо коврика подойдет полотенце.
Кроме того, пока все самоизолированы, можно сдать нормы ГТО, не посещая специально-оборудованные места.
2. Самообразование
Часто сидя в душном офисе нас посещают мысли о том, что неплохо было бы подтянуть английский, начать учить испанский, пройти курсы основ тайм-менеджмента, отучиться на таргетолога. Но на часах 18:00, и мы спешим домой к ужину.
В режиме здравой самоизоляции свободного времени стало гораздо больше. При условии грамотно планирования дня. Настало время обучиться тем навыкам, которые могут пригодиться в дальнейшем. Интернет предлагает большой выбор курсов, блогов, страниц, которые помогут в саморазвитии. Можно знакомиться со всеми тонкостями самостоятельно или купить онлайн-курс.
Устали от монитора и интернета? Доставайте позабытые книги с полок и погружайтесь в чтение.
3. Проведите время с любимыми
До карантина мы жили от выходных до выходных. Причем много времени уходило на домашние дела, на которые в будни попросту не хватало времени. Лишь пару вечеров в неделю мы могли без ущерба посвятить детям, супругу, родителям.
Теперь в нашем распоряжении неограниченное количество времени. Давайте рационально распределим его между удаленной работой, домашними обязанностями и большую часть посвятим семье. Создайте добрые домашние традиции. Завтракайте, обедайте и ужинайте все вместе. Зажигайте свечи, обсуждайте все-все, что придет в голову. Достаньте настольные игры или придумайте свою. Составьте список книг, фильмов, которые можно было бы прочесть и посмотреть всем вместе.
Взрослым тяжело находится в четырёх стенах. А представьте, каково приходится детям? Им жизненно необходима физическая активность. Чтобы дети не сводили вас с ума, дайте им побеситься. А лучше побеситесь вместе. Взрослым тоже иногда полезно вспомнить, что когда-то они были детьми. Соседи войдут в положение в это непростое время.
4. Генеральная уборка
Карантин – замечательное время для перезагрузки. Переосмыслите свою жизнь, наведите порядок в голове и мыслях. Можно начать с уборки квартиры. Выбрасывайте все ненужное, освобождая место для чего-то нового и полезного. Дайте энергии свободно циркулировать по комнатам.
Впервые у нас есть время, чтобы, не торопясь, с толком и расстановкой отмыть самые отдаленные уголки своей жилища. Перебрать вещи, отсортировать то, что уже не носится, не используется, перемыть зимнюю обувь. На такое «развлечение» можно потратить несколько дней.
5. Кулинарные эксперименты
В обычные дни мы все торопимся по делам. Пришло время остановиться, достать кулинарную книгу, подаренную на день рождения много лет назад и начать баловать семью кулинарными изысками.
Продовольственные магазины еще работают. Но можно использовать то, что есть в запасе дома или вызвать доставку.
В конце концов, просто выспитесь. Найдите время на дневной сон. Помните, чтобы не жалеть о потраченном времени, заранее планируйте дела. Тогда день будет продуктивнее.