"Делать больше с меньшими усилиями" / "Работать умнее" - всё это говорит нам о продуктивности.
Продуктивность - это деятельность, при которой вы много успеваете за короткий период, то есть работаете эффективно. Благодаря продуктивности вы экономите драгоценные минуты вашего времени для совершения бóльших дел. Каждый человек понимает продуктивность по-своему, но я считаю, что продуктивная работа наступает тогда, когда вы выполняете работу, которая приближает вас к вашей цели.
Как же достичь такого результата ?
Рекомендую начать с правильного сна, ведь он больше всего влияет на вашу продуктивность. (статью о правильном сне можете прочитать здесь) Помимо сна, продуктивность тесно сопряжена с силой воли и самодисциплиной.
Начну с начала, сон - это время перезагрузки и обновления всего организма. Он позволяет структурировать информацию в голове и дать заряд бодрости на новый день.
Сила воли - умение человека добиваться поставленных перед собой целей, несмотря на различные обстоятельства, физические возможности, окружение, склонность к прокрастинации и настроение.
Самодисциплина - способность заставить себя предпринимать действия, независимо от вашего эмоционального состояния.
Эти 3 слова на "С", повторюсь, сон/сила воли/самодисциплина и составляют идеал продуктивности.
Предлагаю перейти к плану по улучшению вашей продуктивности.
- Заведите календарь, в котором будете отмечать важные дела. Перенос вашего грандиозного плана на день из головы на бумагу или компьютер поможет сфокусироваться на самих вещах плана и обезопасит вас от потери информации.
- Примените Чек-лист. Чек-лист помогает разбить большое дело на небольшие пункты, тем самым ускоряя и облегчая задачу.
- Поставьте чёткие цели перед собой. Осознание того что ты делаешь и для чего является основой продуктивности.
- Сфокусируйтесь на деле полностью. Данный способ поможет вам войти в состояние потока. (О состоянии потока вы можете прочитать здесь)
- Не волнуйтесь. Волнение разрушает работоспособность.
- Не делайте несколько вещей одновременно. Мультизадачность разрушает ваш фокус, и по итогу всей работы вы не достигнете большого результата.
- Обеспечьте себе правильный сон. Повторюсь, это очень важно.
- Примените дедлайны в своей работе. Дедлайны ограничивают ваше время на выполнение дела, и поэтому вы работаете эффективнее.
- Введите в свою жизнь утренний ритуал, помогающий настроиться на мощный день. Утренним ритуалом я называю утреннюю рутину, которая помогает прийти в себя после сна и приготовиться к началу продуктивного дня. Примером такого ритуала может стать утреннее занятие йогой.
- Развивайте базу знаний. Широкая база знаний помогает креативнее подходить к задаче, а значит с большей вероятностью вы получите продуктивный результат. Например, читайте больше книг на различные тематики.
- Используйте вознаграждения за проделанную работу. Бонусы помогут вам оставаться мотивированным.
- Занимайтесь проактивными вещами. Во время перерыва инвестируйте в своё будущее посредством обучения. Например, послушайте книгу или интересный и познавательный подскаст.
Резюмирую.
В заключение хочу сказать, что в современном мире навык продуктивной работы имеет наивысшую ценность. Продуктивность позволяет сохранить часть драгоценного времени - ресурса, который легко потерять и невозможно вернуть. Я понимаю, что не всегда хочется что-то делать, конечно прозвучит немного клишированно, но чтобы добиться больших результатов необходимо выжимать из себя все соки. И для всех ещё раз повторю, что весь успех формируется постепенно и не стоит бояться пробовать новое, ведь как говорил Лао-цзы: "Путь в тысячу ли начинается с первого шага".