Если у вас нету результата от спорта значит скорее всего вы делаете что-то не так!
☝🏻И когда вы выбираете тренера - всегда смотрите на фигуру , если нет той фигуры , к которой вы стремитесь - значит этот человек вряд ли сможет вам помочь!
Чтобы я посоветовала вам вообще не употреблять из еды?
Конечно, если хотите иметь стройное и красивое тело без излишков жира ? Я перечислю список часто употребляемые вредных продуктов, которые являются быстрыми углеводами и быстро усваиваются в жир. Как правило откладывается в проблемные места . Но людьми считаются такие продукты безвредными, по незнанию конечно же!
1 . Пакетирование соки.
Там одна химия и очень много сахара. 1 стакан такого сока это как съесть конфету по калориям. И для здоровья и для фигуры влияет плохо. Лучше уж натуральные. Там хотя бы фруктоза и она не такая вредная, как сахар.
2 . Каша с добавками.
Это каша которая идёт по типу 3 в 1. Там не только каша , но и сахар, ягоды , ароматизаторы , пальмовые жиры и куча химии. Это очень калорийно и вредно.
3 . Сырки, йогурты, сгущёнка, сметана, майонез , творог.
Все эти продукты делаются из пальмового масла . Этот продукт крайне опасен не только для фигуры, но и до здоровья. Когда в организме накапливается слишком много пальмового масла , то могут возникнуть тромбы, а это очень опасно, и может грозить неприятными , вплоть до летальных , последствиями... В сырках и йогуртах очень много сахара , если вы съедаете один сырок, там примерно по калорийности как 2 шоколадных конфеты, при этом с пальмовым маслом. Сыр можно, но только натуральный . Он обычно дорогой. Поэтому покупайте сыр хороший, элитный. Так меньше вероятности суррогата на пальмовом масле.
4. Булочки , печеньки , Хлеб, хлебцы, пирожки и т д!
Это все очень вредно и откладывается прямиком на ваши проблемные места.
5. Масло.
Люди часто добавляют в пищу много масла. Старайтесь не использовать масло вообще. Технологии это позволяют . Масло очень калорийно! 6. Кофе и чай 3 в 1 .
Калорийность сумасшедная ! Супер быстрые углеводы, очень вредно!!!
7. Чипсы, сухарики, крекеры, снеки, ммдэмс, сникерсы, и т. д.
Это уничтожитель вашей стройности! Ничего более вредного и убийственного для фигуры придумать нельзя.
8. Зефир, конфеты , шоколад . Шоколад можно но только горький 100 процентный. Остальное нет. Это все на пальмовом масле! Не верите? Посмотрите состав сами! Пальмовое масло опасно тем, что жировые клетки начинают мутировать и этот процесс практически необратим !!Недобросовестные производители очень часто скрывают пальмовое масло под словосочетанием —гидролизированные растительные жиры. На данный момент практически во всех продуктах питания , которые должны содержать в себе сухое или жидкое молоко также какое либо масло , содержит в себе пальмовое масло. Все потому , что пальмовое масло самое дешёвое на рынке и используют его чтобы побольше заработать и не использовать более дорогие молочные продукты и дорогие масла.
Мало кто знает о том , что пальмовое масло на самом деле это масло для смазки деталей у машины, Людям это масло категорически запрещено. Кроме того пальмовоемасло в 10 раз усиливает вкус любого продукта и если в булочках например содержится пальмовое масло , они становятся в 10 раз вкуснее ,чем если бы его приготовили на обычном подсолнечном масле.
Думаю теперь вы поняли весь соблазн, который встал перед недобросовестными производителями !!!
Вспомните для примера времена наших родителей , бабушек и дедушек! Почему не было так много Толстых людей, а если были , то не были совсем не такими толстыми , каких мы видим сейчас...??? Потому , что на натуральной пище достаточно тяжело растолстеть! Это надо на самом деле очень много есть!
❗Наша молодёжь не ест очень много , но она ест все продукты на большом содержании пальмовых масел, и именно поэтому они очень быстро полнеют, и не понимают , почему они такие толстые ??? хотя едят совершенно немного ! Просто от пальмовых масел жировые клетки мутируют и разрастаются очень- очень быстро вот и весь ответ!!!
