Это высокопитательный продукт, имеющий большую энергетическую ценность. Калорийность сушеного инжира – 200-300 ккал. По сравнению со свежими плодами сушеные содержат гораздо больше белков и сахаров, поэтому они быстро и полноценно утоляют голод.
Благодаря богатому витаминно-минеральному составу и питательной ценности, инжир рекомендуется употреблять в пищу во время выздоровления после болезни, а также для увеличения веса при излишнем похудании.
Инжиру принадлежит первенство среди сухофруктов по количеству калия и железа.
Включение плодов в рацион является профилактикой атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и анемии.
Полезен сушеный инжир с молоком для лечения кашля, а также простудных заболеваний как жаропонижающее средство.
Фрукты обладают слабительными свойствами.
Ну и конечно просто великолепный вкус👍🏼
Будьте здоровы!!! ☝️ 🤗