5 МИФОВ О ДИАБЕТЕ ⠀
⠀ Каждый из нас хоть немного, но слышал о диабете. Сегодня мы хотим развеять несколько мифов, связанных с этим заболеванием.
⠀ ◾️ Сахарный диабет развивается от чрезмерного употребления сахара. Чрезмерное употребление сахара способствует ожирению, которое в свою очередь может привести к сахарному диабету 2 типа. Однако прямой зависимости возникновения диабета и употребление сахара нет.
⠀ ◾️ Диабет поражает только людей с избыточным весом. Большинство случаев возникновения сахарного диабета 2 типа выявляют у людей с излишним весом, но он может возникнуть и при нормальной массе тела.
⠀ ◾️ Пациенты с диабетом не могут употреблять продукты, содержащие углеводы. Люди, болеющие диабетом, должны придерживаться принципов здорового питания, когда на долю углеводов приходится 50-55% от суточной калорийности пищи. При этом, важной особенностью является ограничение продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, варенье, джем, сладкие напитки и соки).
⠀ ◾️ Сахарный диабет возможно полностью вылечить. На сегодняшний день вылечить сахарный диабет нельзя, но его можно и нужно контролировать для того, чтобы жить полноценной жизнью. Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то можно попытаться её предотвратить.
⠀ ◾️ Больным сахарным диабетом противопоказаны занятия спортом. Людям с этим заболеванием необходима регулярная физическая активность, занятия спортом для улучшения самочувствия. Безусловно, при выборе физической нагрузки следует учитывать наличие противопоказаний и необходимо проконсультироваться с врачом.