Мой отчет приходится на период, когда во всем мире буйствует вирус. На #самоизоляции находится вся страна. Приходится сидеть дома, что бы помочь себе и окружающим не распространить #коронавирус дальше. Поэтому #сидимдома и находим себе увлечения и развлечения на период #самоизоляции.
Сегодня 3 апреля, а это значит, что наступил отчетный день моего пути к стройности. Мой вес составляет 114.0 кг. Да, это конечно всего лишь -1 кг. От начала сброса веса. Но сказалась ситуация #самоизоляции. Но это неизбежно на сегодняшний день. Лучше быть здоровой!
По этому поводу я не расстраиваюсь. У меня уже не первая такая ситуация, что мой вес сначала резко снижается, а потом начинает прибавлять в весе. Организму необходима перестройка. Главное, что этот вес не стал больше, чем был изначально. Это нормальная ситуация.
За пройденный месяц я стала регулярно делать утреннюю гормональную гимнастику тибетских монахов. Ее нашла на просторах интернета. И она помогает мне избавиться от болей в спине. Ну и плюс ко всему этому я еще добавила несколько упражнений, которые помогают подтянуть обвисшую кожу на руках. Главное, что я делаю это регулярно, поэтому результат будет.
Добавила еще комплекс препаратов, в их составе морские водоросли. А при снижении веса необходимы витамины и микроэлементы. Поэтому я их буду принимать целый месяц, потом сделаю перерыв.
Конечно для меня на данный момент не хватает пеших прогулок и плавания, но приходится мириться с этим. Такова ситуация.
Поэтому буду добавлять еще физическую нагрузку, что бы не засиживаться. Движение – это жизнь!
Цель поставлена. Иду к своей цели!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
