Всем привет... Что-то мы последнее время про еду, да про еду:
Мы стараемся обращать внимание, на то что едим, и сколько едим....Но ведь на праздниках мы не только кушаем, но иногда и выпиваем... Давайте поговорим об этом...
Тем, кто действительно хочет привести тело в порядок, я рекомендую никогда не употреблять алкоголь, потому что это буквально отрава. Тут либо одно, либо другое.
Этот яд проходит через печень и заставляет ее работать на максимум. Также он нагружает нервную систему и со временем губит сердце. Это сильный стресс для всего тела.
Почему нельзя похудеть, употребляя алкоголь?
Потому что он замедляет обмен веществ. Вместо того, чтобы сжигать жир, организм выводит алкоголь. Разрушаются мышцы и нарушается выработка гормонов. Но это ещё не всё.
В ОДНОЙ рюмке водки примерно 110 калорий. За вечер мужики выпивают минимум 10. Это уже 1100 калорий. В 100 граммах хорошего вина 100-150 калорий, а в ликере 320.
Это только попить, а поесть, а закусить? Ведь алкоголь увеличивает аппетит. Поэтому хочется съесть и рыбку, и мяско, и сухарик...
Учитываете ли вы эту калорийность в расчетах?
Стоит конечно сказать, о том, что в некоторых видах алкогольных напитков - содержатся различные витами ны и флавоноиды. Однако - все дело в количестве, а зачастую, сидя за столом, на каком то мероприятии - о количестве выпитого и съеденного мы задумываемся в последнюю очередь...
Поэтому будьте здоровы - ешьте и пейте в меру :)
Обращаете ли вы внимание на "жидкие" калории?
И я сейчас не только про алкоголь, но и кофе с молоком,соки и прочее?
Ограничиваете ли вы себя за праздничным столом?
Подписывайтесь на канал. Становимся вместе лучше...