Карантин с пользой! Только с таким девизом нужно быть настроенным на всю неделею.
Согласитесь, что в суете обычных дней некогда было читать книги, но сейчас как раз та ситуация, когда можем себе это позволить.
Здесь я подобрала несколько интересных книг, благодаря которым можно обогатиться, извлечь для себя что то новенькое, вдохновиться, внести какие то изменения в свой уход или даже в свое мировоззрение.
И начнем мы с такой познавательной книги, как
"Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом".
Яна Зубцова и Тийна Медер.
Описание книги
Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных посулов, бабушкиных секретов, маминых советов, подружкиных лайфхаков и всезнающих интернет-форумов? Особенно если получение медицинского образования не входит в ближайшие жизненные планы, а ставить на себе бьюти-эксперименты как-то боязно? Выход есть – прочтите эту книгу. Ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь на результаты научных исследований, законы анатомии, биологии и химии и многолетний опыт работы в индустрии красоты, Тийна и Яна в легкой и доступной форме развеивают самые распространенные и живучие заблуждения. Эта книга – абсолютный must have для всех, кто хочет отлично выглядеть и не приносить на алтарь красоты ненужных жертв.
Лично мне книга очень понравилась, доступно, понятно, без лишней воды и заумствований.
Следующая книга, это "Кожа - орган в котором я живу"
Александра Совераль
Описание книги
Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль – один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в гармонии с кожей, мы живем в гармонии с собой.
Книга полезная, она как и об уходе за кожей так и о гармонии со своим телом в целом. Много полезных советов, которых не сложно придерживаться. Написана понятным языком, видно что Александра любит то, чем занимается и хочет донести это читателю. Но если отталкивать также от научного подхода, то могу также порекомендовать 2 книги
"Что скрывает кожа" Йаэль Адлер и "Очаровательный кишечник" Джулия Эндерс
"Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить" от издателей книг «Очаровательный кишечник» и «Тук-тук, сердце»! Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы узнаете, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и какие жизненно важные задачи выполняет.
А книга "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами"- бестселлер из серии книг об удивительных тайнах человеческого организма. Микробиолог Джулия Эндерс уверяет – система пищеварения гораздо сложнее, чем вы можете предположить. Так, например, бактерии и инфекции кишечника способны проникать через оболочку сосудов в головной мозг, притуплять чувство страха и даже провоцировать психологические заболевания. Всем известно, что от здоровья нашего кишечника зависит и здоровье нашей коже.
Наш организм очень умный, и обо всем, что ему не нравится или не подходит он сообщает нам через внешний вид нашей кожи.
Очередная книга, и моя самая любимая, это
"Библия ухода за кожей. все, о чем вы хотели спросить своего косметолога. " Анджали Махто
Описание книги
Каждая женщина понимает, насколько важно следить за своей внешностью. Но как не утонуть в непрерывном водовороте терминов, рекламных обещаний, бабушкиных рецептов и советов бьюти-блогеров? Эта книга профессионально и понятно рассказывает о том, что представляет собой кожа, какие процессы происходят в различных ее слоях и что необходимо делать, если на коже появились раздражение, зуд, пигментные пятна или признаки преждевременного старения. В своей книге доктор Махто развенчивает все мифы о том, что лечение в домашних условиях поможет оздоровить кожу, сделать ее красивой и молодой, а также избавит от реальных кожных заболеваний. Благодаря профессиональным советам автора вы узнаете, как сделать кожу чистой и сохранить ее здоровье и молодость на всю жизнь.
В этой книге вы найдете все и обо всем. Подойдет и для новичков и для тех, кто в этой сфере разбирается. Узнаете много нового или вспомните то, что уже забыли. Рекомендую к прочтению.
И последняя книга в этой подборке это "Корейские секреты красоты" Чо Шарлотта
Описание
Когда Шарлотта Чо переехала в Сеул после окончания колледжа в родной Калифорнии, она испытала своего рода культурный шок. Но, как ни странно, ее удивили не еда или обычаи, а скорее типично азиатский способ ухода за кожей, с которым ей приходилось сталкиваться повсеместно.
"Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей - это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, - объясняет Шарлотта. - Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие".
Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги "Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи", в которой она делится своими секретами.
В последние годы Южная Корея стала эпицентром мировых косметических трендов. В своей книге Шарлотта Чо, ведущий эксперт по корейской продукции для красоты и здоровья, основатель специализированного портала The Klog и интернет-магазина Soko Glam, рассказывает о секретах, лежащих в основе корейской культуры красоты, знакомит с новинками, дает рекомендации и делится личным опытом.
Шарлотта Чо - самый авторитетный эксперт по корейской системе ухода за кожей, основатель популярного портала о корейской культуре красоты The Klog и интернет-магазина косметических продуктов из Кореи - Soko Glam. Материалы о ней публикуют New York Times, Vogue, Allure, Marie Claire, Harper's Bazaar и другие ведущие издания.
Если будете приобретать ее в бумажном переплете, не пожалеете, книга очень красивая, с интересными иллюстрациями. Автор ответственно подошел к своей книге, описывая свои ошибки молодости, чтобы никто их больше не допустил.
Книга отлично подойдет и станет настоящим маст хевом для тех, кто увлекается корейской косметикой и уходом. поможет разобраться в марках, в средствах и сэкономить уйму времени и денег.