Давно хочу написать об этом и поделиться тем, что я приобрел отказавшись от разного рода зависимостей и пороков, при этом не ударяясь в веру или уходя отшельничать.
- Изменился ли я? Конечно! Полная переоценка ценностей, постоянный самоанализ и контроль, сосредоточенность, причём, я раньше думал, что алкоголь каким-то образом снимает нервозность, хотя оказалось, что он был причиной этой нервозности. Как мазь от сыпи, которая полностью её снимает, на какое-то время, но потом сыпь появляется ещё больше и зудит невыносимо. Чем больше мази, тем больше сыпи, и в какой-то момент ты уже не можешь без мази. Об алкоголе сейчас я могу говорить уверено, хотя на начальном этапе бросать пить было неистово тяжело. Потому что бросал на морально-волевых и с помощью медицины (антирецидивные препараты), но потом нашёл способ сделать это легко и непринуждённо и достаточно долгое время живу счастливо без единой капли спиртного, а самое главное без малейшей тяги к нему. Я не понимаю людей считающих месяцы, дни, часы своего воздержания, ну это же установка на возврат к алкоголю, ну да ладно, не лезу со своими советами, если хочешь действительно узнать, как лично мне удалось подвязать с алкоголем, пиши мне на почту, она будет в конце статьи, всё расскажу, а насильно убеждать читателя, что это прекрасно не буду.
В лучшую ли сторону? Безусловно. Знаете тут много чего есть рассказать, но я выберу 2-а аспекта жизни:
1. Физический - помимо того, что я похудел на 30 кг, стал фитнес-инструктором, стал давать нагрузку организму в ежедневном режиме, начал закаливаться. Ведь что такое тренировки? Это систематический вывод из состояния покоя той или иной системы организма и когда этот вывод будет не результатом твоих осознанных действий, система будет к этому готова. Тренировать можно, как весь организм целиком, так и каждую его подсистему по отдельности. Об этом очень хорошо написано у Академика Амосова в книжке "Моя система здоровья". Я настроил своё питание и перестал болеть, совсем. Раньше, я каждый год где-то в это время года (конец марта, начало апреля), стабильно сваливался с гриппом и не обходилось без антибиотиков. Сейчас несколько лет к ряду у меня даже насморка нет. Для того, чтобы получать какие-то результаты от тренировок, я пролечил все очаги хронических инфекций, зубы, лор-органы, пищеварительная система настроилась сама, как только стал питаться по умному. 36 лет, а чувствую себя лучше, чем в 20. Я очень чётко понимаю, что приносит моему организму пользу, а что может навредить.
2. Психологический - я стал цельным, не надломленным. Раньше, когда что-то шло не так, как мне бы этого хотелось, я хватался за сигарету или стакан, в поисках решения. Мне казалось, что это необходимые атрибуты снятия стресса и решения проблемы, хотя это лишь усугубляло ситуацию. Нет, я не скатывался ниже каких-то социальных планок и не валялся обсосанный под забором, но мог, например, неделю ездить на работу, достаточно ответственную, поправившись предварительно пивком, и в течение дня продолжая поправляться. Мне казалось это нормальным, хотя психика в этот момент была на столько уязвима, что я легко мог слететь с катушек и ударить коллегу (это реальный случай, слава Богу, обошлось без уголовного преследования). Как только из жизни ушли зависимости, ушла тревога, стало приятно просыпаться по утрам, а самое главное понятно ЗАЧЕМ?. Убрал из своей головы различные отмазки и оправдания, появилась необычайная трудоспособность, а главное трудолюбие. В отношениях появилась ясность, если раньше постоянно были какие-то скандалы из-за пьяных поступков или слов, то теперь этого нет, а если возникает проблема она обсуждается и спокойно решается, без истерик и криков.
Нашёл ли хоть один минус в этом, из серии "Кто не бухает, тот не отдыхает"? К превеликому счастью нет. Чем дальше я веду свой здоровый образ жизни, тем больше убеждаюсь,что это великое благо, причём рукотворное. Я полностью управляю своей жизнью и это доставляет мне неимоверное удовольствие. Круг общения практически не менял, ушла только пара-тройка товарищей, с которыми мы ни разу не виделись трезвыми. Я и раньше не понимал, когда люди говорили, что им скучно, ну как может быть скучно в современном мире? Вот во времена Пушкина досуг был очень ограничен и то, сколько всего вершили и творили.
Испытывал ли какой-то дискомфорт? О, ДА! Вы не представляете сколько "ломок" я испытал отказываясь от алкоголя и от курения, а потом настраивая своё питание (эклеры, майонезный сууууп). Бесчисленное количество раз хотелось бросить и жить "как все", но удалось, наконец-то прийти к гармонии души и тела. Без каких-либо всратых индийских практик достичь просветления. Иногда мне снится, что я пью или курю, я думаю, что это отголоски длительных зависимостей, не более, но просыпаюсь в ужасе от одной мысли, что вернулся в этот ад наяву. А именно так я могу охарактеризовать ту жизненную обстановку тогда - АД!
И я ни в коем случае не тащу кого-то за собой и не пытаюсь агитировать за отказ от всего вредного, это ваша жизнь и ваш выбор, я просто искренне надеюсь, что кто-то откроет эту статью и она поможет ему, пусть на толику % в его решении стать счастливым. Если найдётся хотя бы один человек, кто скажет мне спасибо за мою деятельность на просторах сети и в оффлайне, значит уже всё не зря. Всем мира, любви и комфортного веса.
А на сегодня всё, не забывайте подписываться на канал, пишу каждый день. Также напоминаю, что если вы действительно решили изменить себя, и не знаете с чего начать, я готов вам помочь, именно с этой целью мною была написана и издана небольшая книга "PRO похудение", которую я распространяю практически даром, через Литрес. (кликабельно) Все вопросы о личном сопровождении на почту Rorschachnewlife@gmail.com
Более того, если у вас по каким-то причинам нет денег на приобретение моего труда, я готов абсолютно безвозмездно выслать вам PDFочку на почту, просто пришлите мне на указанный адрес письмо с темой "Хочу книгу" и я вышлю вам её в ответ.
P.s. Наш с супругой Instagram там вы найдёте множество рецептов вкусной, здоровой пищи, различные варианты тренировок, упражнений и много чего ещё.