Здравствуйте, дорогие друзья!
Совсем недавно услышал печальные новости из Китая о росте разводов и был не сильно удивлен, так как знаю, что
люди просто не привыкли подолгу находиться в одном помещении.
У многих не выдерживают нервы и вот тебе, бац — развод!
А на фоне карантина и домашней самоизоляции
— остаться наедине с любимыми и близкими может стать настоящим испытанием для семейных отношений!
Поэтому надо спасать положение!
Предлагаю вам простой перечень мероприятий, который поможет снять напряжение в отношениях!
1) Организуем индивидуальные зоны, где можно уединиться!
Как ни странно, но при всей своей социальной направленности, человеку несколько раз в день просто необходимо побыть одному.
В обычной жизни это может происходить в поездках на работу, прогулках с собакой и пением в ванной.
Но в режиме самоизоляции бежать просто некуда и мы вынуждены находиться все вместе в одном помещении.
Нужно начать договариваться о том, как каждому из членов семьи уединяться!
Обязательно обговаривайте не только время и место, но и включение «режима невидимости» на время своего уединения!
Так вы сможете не только уединиться, но и спокойно поработать!
Обычно режим «невидимости» в определенное время можно легко организовать в игровой форме!
Во первых, когда запрет директивный, то напряжение только нарастает, а превращение своего уединения на работу или отдых в веселую игру: «Папа ушел на работу!», «Папа стал человеком -невидимкой!», напротив, снижает напряжение и легче воспринимается окружающими!
Иногда для условного обозначения можно использовать различные предметы — лично я, когда мне надо заняться работой, одеваю наушники и моя жена понимает, что я занят (работаю или отдыхаю!) и перестает «замечать меня!»
2) Очень важно не просто договориться об организации своих индивидуальных зон для работы и уединения, но и просто, «разговаривать»!
Сейчас, важно как никогда, Разговаривать и вместе решать, как можно еще улучшить атмосферу в вашем доме!
Даже находясь в условиях небольшого пространства можно найти множество вариантов улучшения этого пространства, создания более удобного и комфортного пребывания в нем!
В следующей части я продолжу список и перейду к очень важному элементу — раздражению!
Поэтому, будьте бдительны и ждите продолжения!
Берегите себя!
Буду рад, если подпишитесь на канал и оцените статью «пальцем вверх», ваше внимание очень важно для меня!
Если есть вопросы — жду в комментариях, постараюсь ответить!
До новых встреч с Каналом счастливого психолога!
Список связанных статей:
"Роковые ошибки женщин в начале отношений!"
"Как юмор помогает мне справляться с трудностями!"
"50 способов занять себя дома на самоизоляции! Кто больше?"