Вы считаете себя хуже других? Или, наоборот, сравниваете себя с кем-то и удивляетесь, почему "вот он смог, а я не могу"? Вам кажется, что вы не достойны такой классной жизни, как хотелось бы?
⠀
Все эти вопросы человек задает себе, если испытывает внутреннюю неуверенность или, другими словами, у него заниженная самооценка.
⠀
Сохраняйте статью, в ней я подготовила технику для прокачки представления о себе!
⠀
[И помните: низкая самооценка - барьер на пути к вашим желаниям]
⠀
✏ Составьте таблицу из двух столбцов;
⠀
✏ В левом столбце "Мои победы", в правом столбце "Работа над ошибками";
⠀
✏ В "мои победы" запишите свои достижения, от малых до больших (заняла 2 место на фестивале, слепил домик из глины, вышел в компанию мечты, научилась плести фенечки, собрал паззл из 2000 деталей, получил высшее образование....);
⠀
✏ В "работа над ошибками" выпишите события, за которые вам стыдно/совестно/неудобно и напротив сразу опишите действия, которые помогут избежать повторения ошибки;
⠀
✏ Актуализируйте таблицу постоянно, фиксируйте успехи🏆
⠀
Каждая жизнь уникальна, завидуя одному, вы даже не догадываетесь, через что человек проходит и что испытывает. То, что вы видите - это маска, верхушка айсберга.
⠀
А еще, я открою тайну, обязательно есть кто-то, кто и вам завидует 😉
⠀
Так что будьте на позитиве и фокусируйтесь на своей классной жизни, а не чужой!