В Узбекистане осталась тренироваться только наша сборная команда и то не известно на сколько это продлиться 🤷♀️🤔 И на мой взгляд самое страшное в этой истории - ожидать и бояться!
Ведь не так все страшно, как может показаться. И СМИ вместо того, чтобы успокаивать и давать инструкции к действию, продолжает волновать людей. Поэтому предлагаю вместе дать этому всему отпор и продолжать заниматься дома, сохраняя при этом физическую форму!!! 💪👍 Итак, вот меры профилактики для позитивного настроя и здоровья: ✅Хорошо кушать и высыпаться. Когда голодный и не выспавшийся очень хочется ругаться и бояться😉 ✅При этом употреблять витамины, особенно налегаем на цинк! ✅Заниматься гимнастикой!! Не отставать в физической подготовке помогут видео уроки в шапке моего профиля 😃⬆️ ✅ Сохранять позитивный настрой и взгляд в хорошее будущее 😃 ✅ Общаться с позитивными людьми с хорошими новостями и делами 😽 ✅ Смотреть позитивные передачи, фильмы, особенно приветствуются добрые комедии 😂
И чем