Всем привет! Как я вчера обещал сегодня выпускаю продолжение о 5 продуктов, которые замедляют выработку или убивают тестерон. С Вами "Подслушано в спортзале" и я хотел выразить Вам благодарность за большую активность на моем канале. Реально, спасибо огромное). Давайте еще увеличим активность на этом канале: подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии, читайте статьи. Приятного просмотра))
1. Мясо, выращенное с помощью гормонов.
В условии массового производства мяса, которое мы видим на прилавках магазинов, производители добавляют в мясо гормоны. В свинине, говядине, курятине высокое количество этих веществ, которые вредны для мужского здоровья. Но уменьшить их на здоровье можно. Можно попробовать перейти на баранину, крольчатину или на рыбу. В производстве этих источников животного белка почти не используются эти вещества.
2. Фастфуд.
Все мы из нас есть доля лени. И в спешке дел, вместо того чтобы нормально поесть, мы едим фастфуд. Потому что это быстро, сытно и можно взять собой. Но у этой медали есть и другая сторона. Производители фастфуда все чаще используют полуфабрикаты, которые негативно сказываются на выработке тестерона. Также полуфабрикаты перенасыщены быстрыми углеводами, солями, животными жирами. Также в фастфуд добавляют вкусовыми добавками, которые меняют вкусовые предпочтения человека.
3. Соя.
В бобах есть белок, который можно заменить белок животного происхождения. Но заменять бобы на мясо для мужчин не рекомендуется. Потому что в бобах очень большое количество аналога растительных женских половых гормонов - фитоэстрогенами. Попадая в мужской организм они угнетают выработку тестерона.
4. Копченные изделия.
Копченые изделия безопасны если они приготовлены методом натурального копчения. На прилавках магазинов такие изделия очень редко купить или увидеть. Обычно в массовом производстве используют для копчения, как говорится - экстракт жидкого дыма. Этот компонент очень негативно сказывается на выработке мужского тестерона. Чтобы это исключить в идеальном случае нужно отказаться от копченных изделий из магазина и научится коптить мясо или рыбу самим. Ведь это вкуснее, безопаснее и интересно приготовление собственного копченного мяса или рыбы.
5. Пиво.
После 150 грамм выпитого пива уровень тестерона у мужчин падает на 20%. Постоянное употребление очень плохо сказывается на репродуктивной функции мужчины. Также в пиве есть фитроэстрогены, которые при постоянном употреблении сбивают нормальный гормональный фон. Также в пиве есть рафинированные углеводы, которые способствуют к ожирению.
На этом все. Это была финальная часть продуктов, которые убивают или замедляют мужской тестерон.
А что Вы считаете об этих продуктов? Оставляйте Ваше мнение в комментариях. Делитесь этой статьей со своими друзьями, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
Всем здоровья, до новых встреч!
Ссылка на предыдущую статью: https://zen.yandex.ru/media/id/5e81baadf3df085a7f6d0ac1/5-produktov-zamedliaiuscie-ili-ubivaiuscie-testosteron-u-mujchin-1-chast-5e85fb91b4adff4ccdbf7114?from=editor
