Здоровая пища - непревзойденное лекарство от любых недугов. Ягоды асаи смешались в мире медицины и здорового питания. Они содержат настоящую бомбу витаминов, минералов, аминокислот и здоровых жирных кислот. Изучите 10 полезных свойств здоровья ягод асаи.
Что такое ягоды асаи?
Плод растительного эфира, полученный из диких тропических лесов Южной Америки, был распространен по всей межзональной зоне благодаря своим уникальным полезным для человека свойствам для здоровья. Первоначально ягоды асаи использовались амазонскими племенами для лечения диареи и перуанскими племенами для снижения высокой температуры тела.
Ягоды асаи растут в середине джунглей на бразильских пальмах высотой до 20 метров. Их высокая цена и жесткая доступность связаны с редкостью.
Популярность ягод асаи связана прежде всего с исключительными целебными, энергетическими и питательными свойствами. Ведь недаром их называют чудом питания. Их уникальность также объясняет первое место в рейтинге лучших суперпродуктов.
Полезные свойства ягод асаи
Ягоды асаи содержат в себе чрезвычайно большое количество витаминов, антиоксидантов и энергии, необходимой организму человека. Вот 10 свойств, которые говорят об их обязательном внедрении в ежедневный рацион.
Потеря веса - ягоды асаи известны как средство для похудения, а также чудесное противоядие от старения. Они обеспечивают чувство сытости, благодаря высокому содержанию клетчатки, несмотря на небольшую калорийность (80 ккал в 100г).
Профилактика сердца - содержание жирных кислот в ягоде асаи сопоставимо с оливковым маслом. Из 29 ненасыщенных жирных кислот особое внимание уделяется омега-6 и 9, которые регулируют уровень холестерина в крови.
Очищение организма - вывод токсинов из организма.
Они улучшают иммунитет-их питание влияет на снижение простудных заболеваний. Темно-фиолетовыми ягодами мы обеспечиваем организм солидной дозой витаминов. Они являются настоящими питательными бомбами-они содержат витамины А, С, Е и витамины группы В. Кроме того, во фруктах есть ценные минералы: магний, кальций, фосфор, калий, цинк и медь.
Они задерживают процесс старения-это настоящая антиоксидантная бомба, которая помогает сохранить молодость дольше. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах асаи, нейтрализуют свободные радикалы.
Они улучшают сексуальное функционирование.
Здоровая сердечно – сосудистая система - большое содержание полифенолов благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Они облегчают кровоток и снижают риск возникновения эмболии.
Укрепление и возбуждение организма-большая доза энергии.
Улучшают зрение.
Стоит отметить, что ягоды асаи на самом деле не вызывают никаких побочных эффектов. При чрезмерном потреблении они могут способствовать желудочно-кишечным жалобам (вздутие живота, диарея) или аллергическим реакциям (кожная сыпь или затрудненное дыхание).