Количество купленных вещей увеличивается, а носите всё то же, что и до покупок? Коллекция туалетной воды пополняется, но вы продолжаете пользоваться теми, что больше всего нравятся, поэтому другие стоят без дела? Если вспомнили себя, то стоит задуматься: скорее всего вы платите за то, в чем не нуждаетесь и пора бы перестать сливать деньги куда не надо.
Я думаю, многим знакома ситуация, когда выходишь в магазин за молоком, а возвращаешься домой с целым пакетом, и хорошо, если не забыл купить то, за чем вообще шёл в магазин. К сожалению, иногда страсть к необдуманным покупкам превращается в проблему, потому что влечет за собой чувство вины за пустой кошелек и кучу ненужного хлама.
Почему мы не можем отказаться от покупки?
- Покупка снимает стресс. Покупая какой-либо товар мы получаем удовольствие. Помните, да, как в какой-нибудь стрессовой ситуации вы идете по магазинам, чтобы повысить гормон радости?
- Покупка осуществляет моральную поддержку. Есть люди, которые считают себя "вечными жертвами" каких-либо обстоятельств. Они считают так: "Весь день терпел ужасных клиентов, можно себя поблагодарить и купить что-нибудь новое".
А в итоге получается такой замкнутый круг: мы пытаемся снять эмоциональное напряжение покупкой, потом виним себя за то, что потратили деньги на ненужные вещи и идем снова в магазин снимать стресс.
Так как же перестать покупать все подряд?
1. Самое важное правило - нужно начать вести свой бюджет. Определите для себя ежемесячные траты. Так вы поймете какую сумму сможете потратить и решите, что для Вас сейчас более необходимо. Планируйте свой бюджет так, чтобы Вам не пришлось брать денег в долг.
- Платите наличными. Для многих людей подсознательно деньги, что лежат на банковских картах, являются "виртуальными", значит их не жалко. Покупая за наличные Вы видите, как заметно ваш кошелек пустеет после покупок.
3. Составляйте список. Перед походом в магазин, запишите все, что вы хотели купить на листочке бумаги. Сначала это может показаться чем-то детским, но так Вы приучите себя не покупать того, в чем не нуждаетесь.
4. Подумайте о минимализме. Найдите плюс в минимализме. Можете даже прочитать книги на эту тему, например: "Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни" Беккера Джошуа.
5. Разберите дом. Пришло время провести генеральную уборку и понять, сколько вещей вы так давно уже не использовали. Избавьтесь от них, потому что они также влияют на желание приобрести "еще что-нибудь".
Понравилась статься? Благодарю за ♥
Подписка приветствуется♥ Рада каждому читателю
