Силу воли невозможно представить, вообразить, она никак не выражается мимикой или внешними факторами, но она очень важна для человека который хочет чего-то достигнуть в своей жизни.
Чем выше сила воли тем проще преодолевать препятствия, появляющиеся в вашей жизни. Если охарактеризовать в двух словах ее влияние на человека, то я бы сказал - это способность отказаться от сиюминутного блага (полежать посмотреть телевизор или поиграть в приставку) в пользу в разы большего успеха в долгосрочном периоде (работать над проектом, обучаться чему-то, занятие спортом).
Найдите свой стимул.
Это крутой способ поддержать в себе стремление работать над своей силой воли - найти какую-то цель, награду, которая представляет огромную ценность для вас.
Важно, чтобы это было не финальный результат ваших действий, а то, что вы получите когда достигните результата.
Пример, вы решили научиться шить из кожи, финальный результата -готовые классные изделия из кожи, но куда круче представлять как вы будете шить разные изделия, представлять их и продавать, возможно даже своя мастерская или бренд.
Или похудение, представляйте не то как вы будете выглядеть когда похудеете, а как к вам будут относиться окружающие, насколько вам приятней будет общение с другими людьми когда вы будете в отличной форме. Вы, в конце концов, будете лучше выглядеть в одежде и вам легче будет добиваться всего в жизни.
Придерживайтесь одной цели в одно время.
Очень сложно работать над силой воли, если у вас постоянно несколько дел, вы разрываетесь между ними и у вас нет времени сконцентрироваться. Прорабатывайте силу воли концентрируясь только на одном деле в один момент времени, завершили одно дело - переключаемся на другое. Если одно дело занимает очень много времени - создайте контрольные точки, дойдя до которых можно переключаться на другое дело.
Контролируйте себя, первое время вы будете отвлекаться, в этот момент нужно остановиться, подумать и вернуться к делу, которое вы не закончили.
Каждое следующее быстрее выполненное дело будет подпитывать вашу силу воли, а если вы будете ставить в начало списка дела, которые вы всегда откладываете на потом, то ваш прогресс возрастет в разы.
Я так и делаю, первым делом с утра я думаю какое дело мне больше всего не хочется делать и я его постоянно откладываю, потом я собираю всю свою волю и делаю это дело в первую очередь. Удивительно, но потом я чувствую себя очень круто на протяжении всего дня.
Работайте над силой воли и прогресс в вашей жизни будет расти. Вы привыкните к кайфу от этих действий и на вас будут смотреть как на человека, который может все.