Сейчас все мы проживаем тревожный период. И я хотел бы рассказать о признаках стабильности «Я» как части психики.
Многие из вас слышали такое понятие в психологии как «Эго». В переводе на русский язык это просто означает «Я». Переживание этого чувства и является тем, что мы привыкли сознательно считать собой. Чувство «Я» постоянно подвергается проверке на прочность. Источниками этих проверок являются и внутренние тревоги, и внешние события. Итак, признаки стабильности «Я», или слабости( как хотите).
Первое. Способность переносить тревогу. Этот критерий нужно оценивать по способности человека справляться с эмоциональным напряжением, которое является чрезмерным по сравнению с привычным. Если человек справляется, у него не возникает никакой новой симптоматики - как-то катастрофические навязчивые мысли, депрессивные мысли, панические состояния, периодические психосоматические проявления на основе тревоги. Если перевести этот абзац на русский язык, то мы говорим о том, что человек не игнорирует сложность порождающей тревогу ситуации, а принимает ее и действует соответственно новым, менее комфортным условиям. Согласитесь, это бывает не просто.
Второй признак. Контроль импульсивный действий, то есть сначала подумать, потом сделать. При стрессе импульсивное поведение может начать преобладать. Как бы временно критика начинает снижаться. Начиная от простых проявлений типа заедания стресса шоколадкой, а потом переживания по поводу лишнего веса. И заканчивая обострением импульсивного невроза, который проявляется разными видами зависимостей. Психической динамикой здесь всегда является ситуативное снижение тревоги и получение удовольствия в момент исполнения импульса, но болезненное переживание чувства вины или стыда при воспоминании о сделанном.
Третий признак. Способность к сублимации, то есть каким образом и во что человек может вкладываться в творческом плане. Если в личности хорошо развита эта способность, то можно наблюдать либо несколько способов сублимации, либо устойчивую сублимацию одной сфере. Это показатель характеризует богатство внутреннего мира человека и его жизни вообще.
Надеюсь, что эта статья тоже станет частью процесса сублимации. Всем желаю сохранять спокойствие в этот тревожный период.
Работаю он-лайн в обычном режиме.
Скайп fedoryshin
Запись на терапию 8-909-731-20-44 Максим Федорышин
