Итак,на гречке с кефиром можно похудеть на 4-5 кг за 2 недели.Вы не только похудеете,но и очистите свой организм.Также помогает при:гастрите,язве,панкреатите и сахарном диабете.В 100 граммах-51 ккал.Есть два способа приготовления.1-отварить гречку и залить кефиром.2-залить кефиром и поставить в холодильник на ночь.
