Возможно вы давно хотели отрастить себе бороду, но не могли появиться на работе с щетиной или по другим причинам не сделали этого до сих пор. Сейчас, во время карантина у вас есть такая возможность. Сразу предупрежу, что растить бороду- это занятие рутинное и требует дисциплины, как и большинство других вещей. Просто сидеть сложа руки и позволять природе идти своим чередом-это не наш вариант (по крайней мере, в долгосрочной перспективе), и вы можете обнаружить, что это сложнее, чем вы думаете . Но это не значит, что не стоит начать сейчас.
Давайте рассмотрим несколько простых шагов, которые помогут вам обзавестись бородой.
Примите себя
Примите себя таким, какой вы есть. Я имею ввиду, что не у всех волосы на лице растут с одинаковой скоростью и толщиной. Другими словами, против генетики не пойдешь. Если ваши отец или дед имели великолепные бороды или «детское лицо», то вы, вероятно, тоже будете.
Суть в том, чтобы научиться принимать то, что дала вам природа. Выработайте четкое понимание того, что вы можете и не можете делать, и исходите из этого.
А надо ли?
Определитесь, нужно ли вам отращивать бороду и для каких целей это делать. Может быть, она нужна, что бы выглядеть более мужественным. Может быть, вы просто очарованы этим процессом и хотите попробовать его. Может быть, вы пытаетесь скрыть шрамы или другие несовершенства на вашем лице. Может быть, ваша вторая половинка побуждает вас пойти на это. Или, может быть, вы просто думаете, что это даст вам более уверенный вид.
В любом случае, знайте, что если вы уверены в том, что бы стать обладателем бороды, то вы должны сосредоточиться и идти смело через весь процесс.
Первая неделя – курс выживания
Если вы никогда раньше не отращивали бороду, то первая неделя будет, по меньшей мере, интересной. Все дело в щетине. Сопротивляйтесь искушению побрить ее только потому, ваше лицо выглядит странно и зудит как сумасшедшее. Вам также нужно будет сопротивляться желанию почесаться при каждой возможности, потому что это может даже вызвать инфекцию. Есть множество других способов остановить зуд. Например, купите хорошее масло для бороды. Мойте лицо, по крайней мере, через день, предпочтительно с шампунем/кондиционером, специально сделанным для бороды, а после воспользуйтесь маслом. Хотя зуд может возвращаться время от времени, когда ваша борода начнет формироваться, это, вероятно, не будет также интенсивно, как когда вы только начинали.
Но почему, спросите вы, моя растущая борода так сильно чешется? Существует несколько причин, таких как, сухость кожи под вашими новыми волосами на лице и регулярное бритье при котором волосы сбриваются с заостренными краями, которые в свою очередь касаются поверхности кожи лица, когда борода растет.
Вам понадобится некоторое терпение, когда зуд будет таким же раздражающим, как комар, жужжащий вокруг вашей головы ночью, но это тоже пройдет. Опять же, масло для бороды-ваш друг во время этой фазы. Во всяком случае, вам нужно оставаться сильным во время этой части процесса.
Да, люди, вероятно, будут комментировать вашу растущую бороду, но не позволяйте ни кому сбить вас с толку. Кроме того, многие комментарии будут положительными – используйте их, чтобы помочь самому себе продолжать стремиться к своей цели. Давайте посмотрим правде в глаза, однако, если вы действительно серьезно относитесь к выращиванию бороды, вы делаете это, потому что это делает вас счастливыми. В любом случае, вы никогда не будете всем нравиться.
Всему нужно время
Суть в том, что вам нужно позволить вашей бороде расти по крайней мере в течение четырех недель, если вы серьезно относитесь к этому процессу. Не обрезайте и не ровняйте форму бороды в течение этого времени, потому что есть вероятность, что вы переборщите и отрежете больше, чем намеревались (помните, что вы все еще новичок в игре).
Четыре недели позволяют вам отрастить бороду до приличной длины, а также добраться до стадии «принятия решения»: или растим дальше или останавливаемся и начинаем ухаживать, или сбриваем полностью.
Если решились остановиться и начать уход, то вам нужно будет иметь соответствующие инструменты, такие как качественный триммер для бороды.
Становимся серьезнее
Зуд прошел или, по крайней мере, утих. Ваша борода начинает обретать форму, и вы хорошо представляете, как она будет выглядеть в долгосрочной перспективе. Но теперь пришло время для Вас присоединиться к этому процессу и делать больше, чем просто сидеть сложа руки и позволять природе делать свое дело. Вот некоторые вещи, с которыми вы можете ознакомиться, включая те, которых я уже кратко коснулся, чтобы помочь вашей бороде достичь своего полного потенциала:
- Мытье
Еда, грязь, ворс и т.д., может в конечном итоге оказаться в ловушке и под вашей новой бородой, и вам придется все это носит у себя на лице. Однако это не значит, что ничего нельзя сделать. Мойте свою бороду и все будет замечательно.
- Подготовка
Кондиционирование вашей бороды качественными средствами, сделанными специально для того, что бы увлажнить бороду, снять зуд и придать более полную форму. Если вы хотите сделать еще один шаг, нанесите бальзам для бороды - который, по сути, является несмываемым кондиционером.
Я уже упоминал о важности масла для бороды. Оно должно стать частью вашего ежедневного ухода за бородой по многим причинам, включая укрощение «диких» волос, подавление зуда, устранение перхоти бороды (да, это может произойти и там), стимулирование роста новых волос, а также помогает вам хорошо пахнуть. Эта штука реально работает.
Применение масла для бороды тоже не так уж сложно. Лучше всего нанести его на бороду, которая все еще влажная после мытья, а не тогда, когда она сухая. Нанесите пару капель масла в вашу руку и аккуратно втирайте его в бороду, убедившись, что оно касается кожи, потому что масло также хорошо для вашей кожи.
- Стрижка
На этом этапе процесса, помните правило четырех недель – вы можете начать обрезать свою бороду, если вы не планируете расти до тех пор, пока она больше не сможет расти (есть ограничения). К настоящему времени вы, вероятно, доказали, что можете «отрастить» бороду, но вам нужно добавить последние штрихи, которые поставят вас в ряды истинных бородачей. Тем не менее, вам понадобится бритва. Вот некоторые ключевые моменты, которые следует иметь в виду:
- Форма вашего лица - одно из основных правил здесь заключается в том, что квадратная борода на круглом лице поможет определить линию подбородка. Итак, обрезайте соответственно. «Декольте»-каждая работа по обрезке должна начинаться с «декольте» (область нижней части бороды вокруг шеи). Правда, это лучше всего справляется профессионал, потому что бритье здесь самостоятельно может быть сложно. Но если вы настаиваете на том, чтобы сделать это самостоятельно, используйте триммер для бороды, чтобы избавиться от лишних волос, определите вырез горловины, а затем используйте бритву или электрическую бритву, чтобы убрать оставшуюся щетину.
Имейте в виду, что вы можете сделать вырез слишком высоко, особенно когда вы изначально определяете форму своей бороды. Вообще говоря, «декольте» должно быть там, где шея встречается с головой. - Линия щеки – линия, которая представляет собой верхние границы вашей бороды на щеках. Эмпирическое правило, когда речь заходит об этом, таково: «оставь это в покое». Если только ваша борода не подбирается опасно близко к глазам, вам не следует слишком беспокоиться о бритье этой части лица.
Через пару месяцев вы сможете приручить и сформировать свою бороду, так как вы хотите, и таким образом, который подчеркивает уникальность ваших волос на лице.
Полезно понять, прямо с первого дня вашего путешествия по выращиванию бороды – что уход за бородой может потребовать больше времени и усилий, чем вы первоначально думали, и вам понадобятся правильные инструменты для этого.
Наконец, «лучше меньше, чем больше», когда речь заходит о стрижке бороды. Вы не можете вернуться назад, когда обрезали слишком много.
Помоги себе сам
Хоть генетика будет играть большую роль в росте вашей бороды, есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы достичь своего максимального потенциала в «бородатом» деле:
- Упражнения
Да, вы слышали о многих преимуществах физических упражнений, когда речь заходит о вашем уме и теле. Но это также может сыграть свою роль в росте вашей бороды.
Потеря лишнего веса помогает вам увеличить тестостерон, который, в свою очередь, помогает повысить рост волос на лице. Физические упражнения улучшают кровообращение, а кровь переносит белки и витамины к вашим волосяным фолликулам, усиливая рост.
- Диета
Здоровая диета-это еще один способ повысить уровень тестостерона, особенно диета с высоким содержанием белка.
Включите в свой рацион такие продукты, как шпинат, орехи, оливки, брокколи и оливковое масло. А так же, витаминную добавку, в том числе биотин или мультивитамин, содержащий цинк, витамин В6 и магний.
- Отдых
Сон необходим не только для вашего здоровья и благополучия, но и для выращивания здоровой бороды. Старайтесь спать от 7 до 9 часов в сутки.
- Стресс
И последнее, но не менее важное: стресс может сыграть жизненно важную роль в вашем стремлении отрастить бороду. Стресс может не только мешать вашим мужским гормонам, но также может сжимать кровеносные сосуды и заставлять ваши корни волос получать меньше питательных веществ. Правда, о снижении стресса иногда легче сказать, чем сделать, но есть много способов сделать это, включая медитацию и физические упражнения.
Вывод
Хоть выращивание бороды-это не ракетостроение, но это не так просто, как кажется. Но не позволяйте никому, запугать вас. Придерживайтесь советов, упомянутых выше, и руководящих принципов. Удачи вам в этом процессе, не болейте, берегите себя и своих близких.
Читайте также:
